Live o aktywności fizycznej i diecie w dobie epidemii

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/

Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania.

Dzisiaj spotkanie pandemiczne, na którym wpadnie kolejna porcja nurtujących Was kwestii. Podziałam troszkę na wyobraźnię i poniżej zamieszczę same odpowiedzi a pytania będą same z nich wynikały.  A więc ruszajmy:

– bieganie i jazda na zewnątrz na rowerze to indywidualna kwestia każdego,

– ja jeżdżę na zewnątrz,

– istnieje ryzyko otrzymania mandatu za aktywność na zewnątrz,

– obstawiam, że pierwsze starty będą w lipcu,

– aluminiowa rama w Krossie daje radę, moja rama wytrzymała moje 120 kg,

– opony i ciśnienie w nich mają wpływ na średnią prędkość,

– nie planuję zakupu roweru MTB i jazdy MTB,

– wybór roweru zależy od tego, gdzie i jak jego właściciel chce jeździć,

– na karbonowych kołach przejechałem ok. 15 000 km i nie widać po nich zużycia,

– każdego dnia, od 6 lat, liczę kalorie spożywane,

– jestem pół wegetarianinem,

– zajmuję się prowadzeniem własnej firmy Prawie.PRO,

– jeżdżę na pedałach Look,

– nie dostaję hejtu za jazdę w plenerze,

– od najwyższej wagi schudłem 50 kg,

– przezroczyste naklejki są bardziej odporne na przecieranie i warunku atmosferyczne niż te z białej foli,

– adres strony sklepu to www.prawie.pro lub www.prawiepro.pl,

– wydaje mi się, że współpraca z Martombajk to dobry pomysł,

– polecam te żele energetyczne, które Ci smakują, i po których nie masz biegunki,

– wysoka kadencja powoduje mniejsze obciążenie stawów,

– Raso szyje się w Starym Sączu,

– Danielo jest z Polski,

– polecam kaski rowerowe z certyfikatem a reszta to kwestia wizualna,

– rower zmienię nieprędko,

– żeby nie dołować się odwoływanymi zawodami myślę tylko 3 dni do przodu,

– nie stosuję suplementacji,

– jeśli już jeździmy na trenażerze lub rowerze stacjonarnym to mocno i treściwie,

– nie umiem sam centrować kół, dlatego oddaje je do serwisu,

– istnieje prawo zwrotu w terminie 14 dni,

– będą większe rozmiary w Prawie.PRO,

– słuchamy organizmu, on nam powie kiedy ma być regeneracja – ja się regeneruję w poniedziałki,

– mój pierwszy wyścig to była totalna porażka, sprowadził mnie na ziemię i zobaczyłem, że jazda w peletonie jest dużo trudniejsza niż sobie wyobrażałem,

– obecnie mam ok. 3,6 W/kg,

– Zwift czy Rouvy to kwestia osobistego wyboru,

– alternatywa dla Zwifta to: Rouvy, aplikacje Taxc lub Elite,

– średnio zjadam ok. 3 200 kcal/ dzień i spalam ok. 900 kcal,

– nie znam nikogo, kto zachwalałby keto,

– nikt nie wie, ile jeszcze potrwa ten cyrk z koranawirusem,

– nie planuję dłuższych wycieczek w formie wycieczki a raczej w formie treningu,

– sport ultra w naddatku obniża odporność z uwagi na spadek leukocytów,

– jeśli chce się mieć dobrą wytrzymałość trzeba robić dystanse a jeśli wysokie FTP to interwały,

– jeszcze mi się nie zdarzyło zerwanie połączenia między Tacx Neo i Apple TV po BT,

– nie mogę robić długich dystansów biegowych, bo mój staw skokowy jest poskładany na drut i plastelinę,

– preferuję treningi krótkie, ale intensywne,

– wożę z sobą zapasowe mleko,

– dla grubasów lepsze hamulce tarczowe,

– na szytkach łapię gumę ok. raz na 15 000 km,

– mi się gravele nie podobają, bo nie lubię jeździć po lesie,

– mój Kross waży 8 kg,

– trening siłowy dla kolarzy ma sens, bardzo duży sens,

– nie ma sensu przejmować się rzeczami, na które nie mamy wpływu,

– moje zarobki z YT na miesiąc starczają na bak paliwa,

– uważam, że podejście rządu do biznesu się nie zmieni,

– uważam, że teraz mam mniej hejterów niż kiedyś,

– hejt wynika między innymi z braku zrozumienia tematu,

– gdyby moja jazda rowerem nie stwarzała zagrożenia dla żadnej innej osoby to nie przyjąłbym mandatu w związku z pandemią,

– jeżeli zrobiłem coś złego to przyjmuję karę z pokorą,

– na każdym kanale coś się komuś nie będzie podobać,

Dziękuję za spędzony razem czas, za Wasze pytania i aktywność. Do następnego spotkania.

Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.