Chcąc zdrowo się odżywiać musimy zdawać sobie sprawę, że niektórych produktów nie powinniśmy łączyć razem. Tracą one wówczas swoje wartości odżywcze, a nawet mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Co to za produkty?
- Biały ser i pomidor
Kwasy zawarte w pomidorach łączą się z wapniem z produktów nabiałowych w skutek czego powstają nierozpuszczalne kryształki odkładające się w naszych stawach. Może to niestety doprowadzić do choroby stawów i wywołać silne bóle.
- Ser żółty i mięso
Zawarty w żółtym serze fosfor ogranicza wchłanianie cennego cynku, który jest składnikiem mięsa. Ponadto, mięso i ser żółty są bogate w tłuszcze nasycone natomiast ich nadmiar jest groźny dla naszego organizmu. Lepiej więc zarówno ser żółty jak i mięso połączyć z warzywami.
- Czerwone mięso z winem
Wszyscy doceniamy czerwone mięso za jego cenny składnik jakim jest żelazo. Niestety zawarte w winie garbniki blokują wchłanianie żelaza w naszym układzie pokarmowym. Dlatego nie zaleca się popijania czerwone mięsa tym alkoholem. Lepiej wybrać herbatę ziołową a z winem poczekać ok. 2-3 godzin po posiłku.
- Kawa i mleko
Kwasy zawarte w kawie źle wpływają na trawienie białka występującego w mleku. Po wypiciu tego napoju będzie nam towarzyszyło niepotrzebne uczucie ciężkości.
- Nabiał z kawą lub herbatą
Obecny w nabiale wapń łączy się z zawartym w kawie lub herbacie kwasem szczawiowym. Prowadzi do powstania niebezpiecznych Szczawin, które odkładają się w postaci kamieni w naszych drogach moczowych. Należy więc pamiętać, że do kawy lub herbaty nie należy spożywać żadnych jogurtów, a nawet sera żółtego.
- Czarna herbata z cytryną
Duże zaskoczenie? Niestety, ale to połącze nie jest bardzo niekorzystne. Występujący w liściach herbaty glin łącząc się z sokiem z cytryny . Prowadzi to do powstania cytrynianu glinu, który odkłada się w naszym mózgu. Jego nadmiar może przyczynić się m. in. do rozwoju choroby Alzheimera.
- Pomidor i ogórek
Występująca w świeżych ogórkach askorbinaza niszczy znajdującą się w pomidorach witaminę C. Z tego powodu nie zaleca się także łączenia ogórków z pozostałymi produktami bogatymi w tę witaminę, takimi jak: papryka, cebula, natka pietruszki czy cykoria.
- Grzyby i alkohol
Tego połączenia nasz układ trawienny zdecydowanie nie lubi. Alkohol ścina zawarte w grzybach białko, w skutek czego nasz organizm nie jest w stanie go przetrawić. Nie zaleca się także łączenia alkoholu z warzywami. Utrudnia on bowiem przyswajanie zwartej w warzywach witaminy B1.
Prawie.PRO Made in Poland
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Analog 29: Opis, Cena, Dane techniczne
Doszło do przetrenowania…
Giant Obsess Advanved 27.5 (2014): Opis, Cena, Dane techniczne