Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o tym, dlaczego warto biegać.
Zacznij biegać już dziś! Będziesz żył dłużej i zmniejszysz szanse na zachorowanie. Warto się czasami poruszać. Nie tylko jak chcemy zrzucić zbędne kilogramy, ale po prostu żeby poprawić swoje samopoczucie i zdrowie.
Bieganie poprawia krążenie krwi i podwyższa poziom cholesterolu oraz wzmacnia stawy. Jest też dobrym lekiem na depresje.
Do biegania nie musimy wydawać dużej ilości pieniędzy na sprzęt, wystarczy tylko zaopatrzyć się w jakieś buty, potówkę, getry czy też kurtkę (zależnie od pogody) i można iść biegać.
Kolejną kwestią jest odżywianie. Jeśli chcemy schudnąć, ważna jest dieta. Warto wspomnieć również o sylwetce, która diametralnie potrafi się zmienić, tylko potrzeba systematyczności i racjonalnego odżywiania się.
Następnie warto wspomnieć, że biegając zimą hartujemy organizm, dzięki czemu zwiększa nam się odporność. Dodatkowo więcej kalorii spalamy zimą niż latem.
Regularne bieganie daje nam ogromną satysfakcję i przyjemną energię. Czujemy się dużo lepiej i nie męczymy się przy codziennych czynnościach. Z czasem będziemy coraz bardziej zmotywowani do ciągłego biegania.
Pamiętajmy o zdrowym rozsądku i nie zaczynajmy od razu biegać przy temperaturze –5*C. Wszystko stopniowo, żeby sobie nie zaszkodzić, a efekty przyjdą szybciej niż nam się wydaje.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Wszystko mnie boli, nie mam na nic siły… O objawach przetrenowania
Rynek rowerów elektrycznych 2018: Wzrosty i dynamiczny rozwój
Odchudzanie: Dieta 13 dniowa – wskazówki i założenia