Temperatura latem, chociaż upragniona po długim okresie zimowym, często daje się nam we znaki. Często w najcieplejszych miesiącach słupki skaczą do ponad 30 stopni. Czy jest sposób by sobie z tym poradzić i jeździć rowerem z przyjemnością?
Na początek musimy znowu zastosować najprostszą metodę. Jeżeli nie musimy nie przemieszczajmy się rowerem kiedy słońce najbardziej operuje tj. między 10.00 a 16.00. Wtedy słońce świeci najmocniej i zamiast przyjemnej przejażdżki rowerowej możemy się tylko umęczyć. Jeżeli jednak nie mamy wyjścia, pamiętajmy by wybierać trasy zacienione. Wystawianie na słońce możemy łatwo możemy przegrzać nasz organizm i nabawić się udaru. Gdy jednak zdecydujemy się na jazdę w upale, musimy pamiętać o podstawowych zasadach:
- Nakrycie głowy. Najbezpieczniej jeżeli jeździmy w kasku, których oprócz swoich zasadniczych funkcji, ochroni naszą głowę przed żarem z nieba. Jeśli nie kask, to czapka z daszkiem, chusta, czy stylowy kapelusz sprawdzą się doskonale w upalne dni.
- Przewiewne i luźne ubranie. Lepiej by w taką temperaturę nasza odzież nie krępowała dodatkowo ruchów i nie utrudniała nam poruszania się na rowerze, co i tak jest już przez temperaturę mniej komfortowe.
- Odpowiednia ilość płynów. To najważniejsza rzecz, o której nie można zapomnieć podczas leniej aury. Należy pić małe ilość, regularnie i często. Jeżeli kierujecie się zasadą „ napiję, jak dojadę”, to zapomnijcie o niej. Palące słonce może spowodować bardzo szybkie odwodnienie organizmu.
- Kremy z filtrem. To niezbędnik rowerzysty w upały. Często skupiamy się na wysokich temperaturach, nie zdając sobie sprawy z tego, że skóra bardzo szybko opala się na pełnym słońcu. Warto smarować się kilka razy, pozwoli nam to uniknąć efektu „ buraka” późnym wieczorem po powrocie.
Warto zapamiętać chociaż te podstawowe zasady, by nasza wycieczka podczas tropikalnych upałów nie skończyła się przegrzaniem!
Prawie.PRO Made in Poland
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Argento Rs 3 W: Opis, Cena, Dane techniczne
Testujemy (nie do końca aero) kask Giro Air Attack Shield.
Kross Trans 5.0: Dane techniczne, cena i opinie