Największą wadą trenażerów jest oczywiście hałas. Problem ten nie jest dotkliwy, kiedy mieszkamy we własnym domu z garażem, albo piwnicą. Jednak trening z sąsiadami za ścianą faktycznie może powodować konflikty. Oto kilka moich sposobów gwarantujących, że hałas nie będzie wydobywać się z naszego M.
- Jeśli finanse pozwalają wybierz droższy trenażer. Zazwyczaj im taniej, tym głośniej. Najcichsze maszyny to takie z systemem direct drive, czyli nie wymajające tylnego koła naszego roweru. Maszynę wpinamy bezpośrednio w tylne haki. Z kolei kupując tradycyjny trenażer z rolką oporową kup sprzęt markowy. To gwarantuje dobre wyważenie konstrukcji i brak wibracji. To one są odpowiedzialne za niskotonowy dźwięk, który niesie się przez pół bloku i doprowadza do szału.
- Kup specjalną oponę do trenażera. Nie używaj tego samego ogumienia jakie stosujesz podczas jazdy po asfalcie. Nie chodzi tutaj o rodzaj mieszanki gumowej, mniejszej odporności na ciepło, a wibracje. Opona szosowa zawsze będzie nierównomiernie starta, co potęguje hałas.
- Jedna mata to za mało. Najlepiej użyć dwóch. Moim sprawdzonym patentem jest kostka podłogowa do fitnessu. Jest gruba i gęsta. Dopiero na niej kładę matę do trenażera. Musisz zadbać o amortyzację wspomnianych wibracji, które bardzo łatwo przenoszą się przez podłogę do najdalszych zakątków budynku.
- Zajmij się napędem. Czas najwyższy wyregulować tylną przerzutkę i nasmarować łańcuch.
- Wycentruj tylne koło. Bicie obciąża układ oporowy, rower i powoduje rezonans.


Na Rower
Koszulki kolarskie
Spodenki kolarskie
Bluzy kolarskie
Kurtki kolarskie
Skarpetki
Rękawiczki
Podkoszulki, potówki
Do Biegania
Nogawki, Rękawki, Ochraniacze
Na trenażer
Koszulki i kurtki biegowe
Dodatki
Książki i Audio
Czapki
Bidony
Koszulki i Bluzy Casual
Kawa
Kominy
Prawie.PRO Made in Poland
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
389,99 złPierwotna cena wynosiła: 389,99 zł.349,00 złAktualna cena wynosi: 349,00 zł.Najniższa cena z 30 dni: 389,99 zł
Bluzy kolarskie
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Do Biegania
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
349,99 złPierwotna cena wynosiła: 349,99 zł.299,00 złAktualna cena wynosi: 299,00 zł.Najniższa cena z 30 dni: 349,99 zł
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 400W Aero Piaskowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
419,00 złPierwotna cena wynosiła: 419,00 zł.399,00 złAktualna cena wynosi: 399,00 zł.Najniższa cena z 30 dni: 419,00 zł
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Dodatki
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
449,99 złPierwotna cena wynosiła: 449,99 zł.399,99 złAktualna cena wynosi: 399,99 zł.Najniższa cena z 30 dni: 399,99 zł
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Białe Incognito
59,99 złPierwotna cena wynosiła: 59,99 zł.49,99 złAktualna cena wynosi: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni: 49,99 zł
Czapki
Opaska Treningowa Prawie.PRO
Dodatki
Kubek Prawie.PRO 200W 310 ml w opakowaniu ozdobnym
79,99 złPierwotna cena wynosiła: 79,99 zł.69,99 złAktualna cena wynosi: 69,99 zł.Najniższa cena z 30 dni: 69,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Przeczytaj również:
5 powodów, dla których warto prowadzić aktywny tryb życia
Kradzież rowerów z wystawy sklepowej
Motywacja a konsekwencja. Jak znaleźć siłę do codziennych treningów i trzymania diety?
Dlaczego nie warto odkładać postanowień na później? (27)
Odchudzanie: Na czym polega dieta opierająca się o niski indeks glikemiczny?