Dzisiaj powiemy o tym jak nie przytyć siedząc cały czas w domu. Niektórym wydaje się, że to nie możliwe. Takie osoby nie mają racji, bo bez względu na to, gdzie jesteśmy zawsze można zrobić trening.

Jeśli jest taka możliwość warto zaopatrzyć się w trenażer, na którym możemy robić treningi z domu.

Ważne jest też rozciągnie. Rozciągać się możemy wszędzie, niezależnie od miejsca, w którym jesteśmy.

Przy treningu należy szczególnie uważać na to jak trenujemy, żeby nie złapać kontuzji. W tych czasach ciężko umówić się na wizytę z fizjoterapeutom.

Trzeba również zwracać uwagę na to co jemy. Dieta siedząc całe dnie w domu bez ruchu to podstawa, jedząc to co w lodówce zostało, szybko przytyjemy.

Prawie.PRO Made in Poland

49,00 
PRO
459,99 
-10%
269,99 
49,99 
129,99 
43,99 
49,99 
-6%
299,99 

Poznaj kolekcję Prawie.PRO

Przeczytaj również:

Instagram Prawie.PRO

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *