Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nabieraniu i utracie masy ciała.
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego tyjemy i jak skutecznie schudnąć. Powiemy o błędach jakie popełnia wiele osób przy zrzucaniu kilogramów.
Często ludzie myślą, że żeby schudnąć wystarczy uprawiać sport, co nie do końca jest prawdą. Możesz chodzić na basen, jeździć na rowerze, biegać czy też robić długie spacery, ale jak będziesz jadł co ci w ręce wpadnie, to raczej nie schudniesz.
Przy odchudzaniu najważniejsza jest dieta, każda osoba, która choć trochę się na tym zna, powie to samo. Bez diety, dobrego snu i utrzymania kalorii, ciężko będzie schudnąć.
Ważna jest również dyscyplina, na zakupach nie kupować produktów na zapas oraz produktów wysoko kalorycznych, czyli głównie słodyczy.
Dobrym przykładem jest np. paczka chipsów. Po zjedzeniu takiej paczki, żeby ją spalić, trzeba będzie przebiec około 7 kilometrów. To pokazuje jak łatwo można zepsuć sobie proces zrzucania zbędnych kilogramów.
Na samym początku odchudzania, przez pierwsze kilka tygodni ciężko jest się przyzwyczaić do takiego odżywiania. Objawia się to złym samopoczuciem i gorszymi wynikami w tym co robimy. Trzeba przez to przebrnąć i później będzie już tylko lepiej.
Droga, przez którą trzeba przejść nie jest łatwa, ale po tym wszystkim jak już osiągniemy swój cel, satysfakcja i zadowolenie jest olbrzymie.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Dziękuję za pierwszy miesiąc i zaufanie dla moich ciuchów Prawie.PRO
„Boję się wyjechać trenować”. Emocjonujące wideo profesjonalnej zawodniczki
Giant Invite (2014): Opis, Cena, Dane techniczne