Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o zaletach sauny w treningu.
W Polsce sauna jest coraz bardziej popularna, choć wciąż słyszy się różne mity i stereotypu na jej temat. Przykłady? Sauna powoduje raka skóry, albo, że jest przeznaczona dla bogatych lansiarzy.
Oczywiście oba stwierdzenia to totalne bzdury, szerzone najcześciej przez ludzi, którzy nigdy nawet nie byli na saunie. Wielu też myli ciepło z promieniowaniem UV i saunę z solarium, skąd między innymi rodzą się poglądy, że regularne chodzenie na saunę powoduje raka skóry. Uściślę – za ciepło w saunie nie odpowiadają lampy solarne UV a specjalny piec opalany elektrycznie lub drewnem.
Nie bez powodu sauny są coraz częściej spotykane w klubach fitness. To świetny sposób na regenerację ciała i umysłu. Ciepło przekraczające 90 stopni rozluźnia mięśnie, przyśpiesza metabolizm, oczyszcza, hartuje i daje przyjemne ukojenie. Jeśli dodamy do tego zimną kąpiel po wyjściu z sauny, wówczas potęgujemy dobroczynne jej właściwości. Stąd ten rytuał jest szczególnie polecany w okresie intensywnych treningów. Warto jest regularne saunowanie wpisać do naszego tygodniowego kalendarza.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet ART DECO 3: Dane techniczne, cena i opinie
Trek MT 60 Equipped Girl’s 3-Speed: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Session 9.9: Dane techniczne, cena i opinie