Często piszecie – „czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha”. Odpowiedź na to pytanie brzmi – tak i nie. Wytłumaczymy Wam dlaczego to pytanie jest zarówno poprawne jak i błędne.
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nie da się pozbyć tkanki tłuszczowej tylko ze wskazanej części ciała. Nie istnieją sposoby na schudnięcie tylko na łykach, albo policzkach, pośladkach czy w końcu brzuchu. To absolutny mit. Wyobraź sobie jak w takiej sytuacji wyglądałby biegacz. Zapewne posiadałby nadmiar tkanki tłuszczowej od pasa w górę, podczas kiedy nogi przypominałyby szprychy.
Musisz zdawać sobie sprawę, że aktywowanie danej grupy mięśniowej nie sprawia, że spalany jest jedynie „lokalny” tłuszcz. Cały organizm bierze udział w przemianie metabolicznej.
Dlatego też jazda na rowerze nie wpływa na przyśpieszone pozbycie się nadmiaru tkanki w większym stopniu z nóg czy pośladków niż brzucha. Mówiąc wprost – chudniemy równomiernie na całym ciele.
Owszem – zmiany szybciej są widoczne np. na twarzy czy ramionach. Jednak to wynika ze struktury tych części ciała. Poprawa wyglądu naszego brzucha jest najmniej widoczna, zwłaszcza kiedy cierpimy na typową otyłość brzuszną (nieproporcjonalna lokalizacja tkanki tłuszczowej). Jednak to tylko pozory. Wystarczy, że zaczniesz mierzyć obwody swojego ciała.
Prawie.PRO Made in Poland
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Sól drogowa a rower – czy zimą lepiej sobie odpuścić?
Kross Level R5 2017: Znamy cenę, opnie i dane techniczne
Jak wypożyczyć rower miejski w Nextbike – Veturillo