Często piszecie – „czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha”. Odpowiedź na to pytanie brzmi – tak i nie. Wytłumaczymy Wam dlaczego to pytanie jest zarówno poprawne jak i błędne.
Przede wszystkim musisz zrozumieć, że nie da się pozbyć tkanki tłuszczowej tylko ze wskazanej części ciała. Nie istnieją sposoby na schudnięcie tylko na łykach, albo policzkach, pośladkach czy w końcu brzuchu. To absolutny mit. Wyobraź sobie jak w takiej sytuacji wyglądałby biegacz. Zapewne posiadałby nadmiar tkanki tłuszczowej od pasa w górę, podczas kiedy nogi przypominałyby szprychy.
Musisz zdawać sobie sprawę, że aktywowanie danej grupy mięśniowej nie sprawia, że spalany jest jedynie „lokalny” tłuszcz. Cały organizm bierze udział w przemianie metabolicznej.
Dlatego też jazda na rowerze nie wpływa na przyśpieszone pozbycie się nadmiaru tkanki w większym stopniu z nóg czy pośladków niż brzucha. Mówiąc wprost – chudniemy równomiernie na całym ciele.
Owszem – zmiany szybciej są widoczne np. na twarzy czy ramionach. Jednak to wynika ze struktury tych części ciała. Poprawa wyglądu naszego brzucha jest najmniej widoczna, zwłaszcza kiedy cierpimy na typową otyłość brzuszną (nieproporcjonalna lokalizacja tkanki tłuszczowej). Jednak to tylko pozory. Wystarczy, że zaczniesz mierzyć obwody swojego ciała.
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 złOriginal price was: 89,99 zł.79,99 złCurrent price is: 79,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 złOriginal price was: 565,99 zł.499,00 złCurrent price is: 499,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Powerfly 7 FS Plus: Dane techniczne, cena i opinie
Zwykłe koła aluminiowe vs Aero karbonowe stożki: O ile będziesz szybszy? | Prawie.PRO
Co i kiedy trzeba zjeść po ciężkim treningu na rowerze?