Bezsenność to jedna z najdolegliwszych z tych przypadłości, które potrafią skutecznie zniechęcić do życia. Bezowocne przekręcanie się z boku na bok przez długie godziny jest frustrujące i ma negatywny wpływ na zdrowie.
W dzisiejszych czasach przyczyn bezsenności jest wiele. Wieczny pośpiech, stres, z którym borykamy się na co dzień, spędzanie dużych ilości czasu przed ekranem komputera, tabletu czy telefonu, wszechobecne sztuczne światło, skutecznie zaburzają rytm dnia i mają negatywny wpływ na zdrowy sen. Naukowcy od lat przekonują, że niedobór snu prowadzi do problemów ze zdrowiem oraz do problemów z psychiką. Może doprowadzić nawet do depresji.
Jeśli cierpisz na bezsenność zadbaj o atmosferę, która ułatwi zasypianie. Poświęć kilkadziesiąt minut przed położeniem się do łóżka tylko sobie. Odłóż sprzęt elektroniczny – światło emitowane przez ekrany urządzeń, z których nieustannie korzystamy rozbudza nas. Przewietrz dobrze sypialnię i przykręć kaloryfer – w chłodniejszym pokoju łatwiej zaśniesz. W ciągu dnia zadbaj o aktywność fizyczną, po prostu zmęcz się.
Jeśli domowe sposoby nie pomagają, wówczas udaj się do lekarza oraz nie polegaj na licznych suplementach diety. Te najczęściej są nieskuteczne.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Pierwszy raz na rowerze po 4 miesiącach na trenażerze
Trek Superfly 7: Dane techniczne, cena i opinie
Kross Soil Boost 1.0: Dane techniczne, cena i opinie