Najpopularniejsze postanowienia noworoczne 2017: Odchudzanie, siłownia, rower i biegnie. Jak wytrwać?

Co roku w klubie fitness na początku stycznia widzę spory napływ ludzi. Wówczas ciężko o

25
paź
Jaki jest najskuteczniejszy lek uspokajający? Rower, bieganie i pływanie powinno być zapisywane na receptę

Brak regularnej aktywności fizycznej sprzyja nie tylko stanom depresyjnym, ale także większą podatnością człowieka na

25
paź
Dlaczego warto pływać? Regularnie odwiedzaj basen, zwłaszcza intensywnie jeżdżąc na rowerze

Pływanie to wyjątkowa forma aktywności. Regeneruje, odchudza, łagodzi urazy, rzeźbi sylwetkę, poprawia nastrój oraz zwiększa

24
paź
Codzienna jazda na rowerze a przetrenowanie: Pamiętaj o regeneracji, dzięki której będziesz szybszy

Spora część z nas jeździ na rowerze nie tylko ze względów praktycznych. Dwa kółka to

24
paź
Szprychy i koła aero: Czy warto inwestować w profesjonalne podzespoły kolarskie?

Wielu kolarzy - amatorów zastanawia się nad zakupem aerodynamicznych, płaskich szprych oraz droższych kół z

24
paź
Jazda na trenażerze rowerowym w domu: O czym musisz wiedzieć?

Postanowiłeś jeździć na rowerze przez cały rok i kupiłeś trenażer rowerowy? Słuszna decyzja - na

15
paź
Zakup zegarka sportowego typu Garmin, Suunto, TomTom, Polar – czy warto?

Coraz częściej można zobaczyć biegaczy, rowerzystów, czy nawet pływaków, którzy trenują z zegarkami sportowymi. Czy

14
paź
Piaggio debiutuje z rowerami elektrycznymi Wi-Bike: “To nowy rodzaj korespondencji marki z rowerzystami”

Zespół odpowiedzialny za Piaggio Wi-Bike tłumaczy, że włoski producent chce teraz intensywnie rozwijać również segment

13
paź
Pływanie czy warto? Jakie basen przyniesie efekty już po miesiącu?

Pływanie bardzo efektywnie spala kalorie, ponieważ robi nie niejako podwójnie. Po pierwsze zużywamy energię na

12
paź
Zakup opony do trenażera rowerowego: Czy warto wymienić ogumienie?

Wiele osób nie decyduje się na zakup trenażera do uprawiania domowych treningów ze względu na

11
paź
Czy trenażer rowerowy jest głośny? W jaki sposób skutecznie go wyciszyć?

Trenażer rowerowy można wyciszyć na dwa sposoby. Pierwszy z nich to dopłacenie do droższego sprzętu...

11
paź
Czy jazda na trenażerze rowerowym jest nudna? Jak urozmaicić każdy trening?

Największą wadą trenażera jest nuda, która wielu wykańcza psychicznie i zniechęca do domowych treningów. Jednak

10
paź
Opinie: Czy warto kupić trenażer rowerowy do trenowania w domu?

Okres jesienno-zimowy dla każdego miłośnika dwóch kółek oznacza długą rozłąką z rowerem i prawdziwą stagnację

09
paź
Hipochondria – objawy i leczenie: Czy sport pomoże walczyć z tą wstrętną chorobą?

Hipochondria to choroba umysłu, nie ciała. Tyle, że wielu ciężko jest uwierzyć w fakt, że

06
paź
Jak prawidłowo dobrać rozmiar ramy rowerowej? M, L czy może XL?

Za mała rama sprawi, że będziemy siedzieć na naszym rowerze skuleni, nie będziemy mieli komfortu

03
paź
Electra Morning Star 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne

Na tegorocznych Kielce Bike Expo 2017 zagościła nowa Electra Morning Star 2017 w gustownym różowym

03
paź
Czy usunięcie śrub (zespolenia) po złamaniu jest konieczne? Czym grozi ich pozostawienie w kości?

Wiele osób zastanawia się czy naprawdę konieczna jest ponowna operacja złamanej nogi czy ręki oraz

02
paź
Drętwienie rąk i zmniejszone czucie palców dłoni: Przyczyny i leczenie

Tego typu dolegliwości dość często dotyczą rowerzystów. Stąd nawet określenie "porażenie rowerzysty" - z angielskiego

02
paź
Nocne zlewne poty: Pocenie się w nocy rzadko oznacza nowotwór i inne poważne choroby

Pocenie nocne ma wiele przyczyn i jest najczęściej objawem banalnych chorób. Mimo to wiele osób

27
wrz
Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutów, płytek czy gwoździ?

Zwlekanie z tego typu zabiegami to rzecz naturalna. Chyba nikt nie chce być ponownie hospitalizowany,

25
wrz