Author Archives: Jan Rymsza

Cellulit – co robić a czego nie, aby się go pozbyć?

Cellulit to zmora wielu kobiet, także tych szczupłych. Do niedawna uznawany był za towarzysza jedynie

Dlaczego waga nie jest miarodajnym wyznacznikiem Twojej sylwetki?

Od dziecka uczeni jesteśmy, że waga jest ważna podczas wystawiania ocen naszego ciała. Zaczynając od

Ananas – idealny owoc na… wszystko? Poznaj jego właściwości i wartości odżywcze

Ananas to tropikalny owoc, który świetnie smakuje jedzony nie tylko solo ale także w towarzystwie

Rozciąganie – dlaczego jest tak ważne?

Rozciąganie mięśni to świetny sposób na zwiększenie naszej sprawności i koordynacji ruchowej. Odpowiedni stretching polepsza

Bergen: Peter Sagan po raz trzeci mistrzem świata w wyścigu ze startu wspólnego

Słowacki kolarz Peter Sagan po raz trzeci wygrał mistrzostwa świata w wyścigu ze startu wspólnego.

Jak ubrać się na rower w chłodne dni?

Jesienna pogoda w Polsce niestety nie rozpieszcza, dlatego dla wielu osób początek jesieni oznacza koniec

W co powinien być wyposażony każdy rower?

Wyposażenie roweru można podzielić na dwie grupy: takie, które jest obowiązkowe i jego brak może

Gdzie znajdują się i co oznaczają numery seryjne w rowerze?

Tak samo jak samochody posiadające numer nadwozia tak i w rowerach występuje numer ramy. Jest

Jak prawidłowo i bezpiecznie hamować na rowerze?

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale ucząc się jazdy na rowerze opanować trzeba

Gdzie wybrać się rowerem na wycieczkę w Tatrach?

Z roku na rok coraz więcej Polaków decyduje się zabrać na wczasy swoje rowery. Często

Gdzie wybrać się rowerem na wycieczkę w okolicach Warszawy?

W wielu dużych miastach w Polsce powstaje coraz więcej ścieżek i tras rowerowych. Ułatwiają one

1 Comments

Gdzie wybrać się rowerem na wycieczkę w Gdańsku?

Jak wiadomo Gdańsk jest jednym z najpiękniejszych miast Polski. Atrakcyjności dodaje mu oczywiście nadmorskie położenie.

Gdzie wybrać się rowerem na wycieczkę po Mazurach?

Rosnąca popularność rowerów sprawiła, że Polacy coraz częściej decydują się zabierać je ze sobą na

Co każdy rower powinien posiadać? Porady eksperta

Obowiązkowe wyposażenie każdego roweru jest paradoksalnie tematem wciąż aktualnym. Często słychać o różnych sytuacjach, w

Najlepsze aplikacje rowerowe na telefon

W dzisiejszych czasach komputery oraz smartfony znajdują zastosowania w różnych dziedzinach życia – nawet tego

Jaką bieliznę założyć na długą jazdę rowerem?

Temat bielizny na rower jest wciąż popularnym tematem dyskusji nawet mimo tego, że praktycznie wszystko

Rowery elektryczne. Garść praktycznych porad.

W Polsce oraz na świecie coraz większą popularnością cieszą się rowery elektryczne. Są one pewnego

Prezent dla zasłużonej listonoszki. Pani Jadwiga została obdarowana nowym jednośladem

Pani Jadzia jest rowerową listonoszką na terenie Dębnicy Kaszubskiej. Swoją przygodę z pocztą zaczęła będąc

Jak się ubrać na rower jesienią? Praktyczny poradnik

Wielkimi krokami do Polski zbliża się niestety jesień. Jest to szczególnie zła informacja dla rowerzystów

Pruszków został oficjalnym organizatorem MŚ w kolarstwie torowym w 2019 roku

UCI w Bergen w oficjalnym komunikacie poinformowało, że w roku 2019 podwarszawski Pruszków zostanie organizatorem