Od poniedziałku do piątku wylewasz z siebie siódme poty, pilnujesz diety i liczysz kalorie, jednak kiedy przychodzi weekend robisz sobie „cheat day” i ładujesz w siebie drinki? Myślisz, że po całym tygodniu Ci „się należy”? Jeśli tak, popełniasz duży błąd. Nie bez powodu większość diet odchudzających zabrania picia alkoholu. Ewentualnym wyjątkiem jest wypita od czasu do czasu lampka czerwonego wytrawnego wina. Dlaczego?
Alkohol zawiera bardzo dużo pustych (bez wartości odżywczych) kalorii. Ponadto, jest źródłem niepożądanych podczas diety odchudzającej cukrów prostych. Jednak nie tylko kalorie i cukry są tutaj problemem. Napoje procentowe zaburzają prawidłowy metabolizm. Dzieje się tak ponieważ nasz organizm postrzega alkohol jako niepotrzebne, groźne dla organizmu toksyny. Po wypiciu alkoholu wątroba wstrzymuje trawienie pozostałych substancji i skupia swoją uwagę na tych dostarczanych w napojach procentowych. Traktuje alkohol priorytetowo, dlatego wszystko inne co zjemy podczas picia alkoholu (niedługo przed/niedługo po) zostaje odłożone w naszym ciele w postaci tkanki tłuszczowej.
No i jeszcze jeden istotny fakt, z którym zgodzi się każdy z nas – po suto zakrapianej imprezie włącza się nam niezłe „gastro”. Krótko mówiąc: zjadamy takie ilości jedzenia, których normalnie nie bylibyśmy w stanie pochłonąć. Niestety, alkohol wzmacnia uczucie głodu. Powodem tego są węglowodany proste, które potęgują nasz apetyt.
Jeżeli więc zależy Ci na sprawnej utracie wagi i zgrabnej sylwetce zrezygnuj lub przynajmniej ogranicz do minimum ilość wypijanego alkoholu. Niestety, ale dieta od poniedziałku do piątku i alkoholowy weekend nie dadzą pożądanych efektów.
Prawie.PRO Made in Poland
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Pierwsze miasteczko rowerowe w Gminie Wiśnicz
Limber VX7: Opis, Cena, Dane Techniczne
B’TWIN ULTRA 900 CF: Dane techniczne, cena i opinie