Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przegranej w pojedynku… z 15 latkiem.
Dzisiaj zapraszam na relację z pojedynku trenażerowego z Oskarem, który ma lat 15, jego FTP to równe 4 W a konkretnie trenuje od roku i jest zawodnikiem w grupie juniorów młodszych, waży 67 kg.
Zmierzę się z Oskarem na trasie Zwift Hilly Route o długości 9,7 km i wzniosie 100 m; zadanie – przejechać najszybciej jak się da.
…i pojechał …i dojechał… z czasem 13 min. 48 sek. Zamknął kasetę, tętno prawie 200 ud./min.
Teraz moja kolej, pojadę na rowerze Oskara. Jego rower jest wyposażony w kasetę z najmniejszą zębatką 14; tak już jest w rowerach juniorskich. Po rozgrzewce, która jest konieczna przed krótkimi treningami ruszam. Mój czas przejazdu to 14 min. 18 sek. i to był wzorcowy przykład treningu, który można określić mianem „do porzygu”. Na tym przykładzie widzicie również, dlaczego tak dużo mówię o ochronie roweru przed potem — wylałem go wiadro. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy – przegrałem.
Po wszystkim okazało się, że mimo mojego wysiłku na granicy świadomości, pojechałem z mocą Oskara…, ale tą sprzed roku. Ja miałem 3,6 W/kg a Oskar 4,4 W/kg a to dało 30 sekund różnicy w czasie przejazdu. Mimo przegranej, mam ogromną satysfakcję z tej konfrontacji, a dodatkowo przybyło mi motywacji do jeszcze cięższej pracy.
Na koniec zupełnie szczerze – postawa Oskara bardzo mi imponuje, bo zamiast siedzieć przed komputerem jak jego rówieśnicy, znalazł pasję w kolarstwie, i doskonale się w niej realizuje. Oskar jest prowadzony przez profesjonalnego trenera i w sezonie ściga się w lidze juniorów.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Tabletki na odchudzanie: Czy suplementy diety działają i dają efekty?
Merida City 8100: Opis, Cena, Dane techniczne
Rozgrzewka przed treningiem: Dlaczego jest ważna? Jak prawidłowo ją wykonać?