Sklep

[Grzegorz74]

Ja mam jednak złe doświadczenia z tym,że nie robiłem nigdy rozgrzewek. Nie polecam,bo można na serio nabawić się poważnej kontuzji

[Grzegorz74]

ROMET RAMBLER 26 JR 2016

[Grzegorz74]

też niestety mam słabe opinie o tych rowerach. Nie wiem czy mój egzemplarz był jakiś trafny,ale wiem,że nie zdecyduje się już nigdy na tą firmę

[Grzegorz74]

dzięki za porady chłopaki,dało radę już,wykręciłem ją jakoś bez nawiercania i takich tam. 🙂

[Grzegorz74]

Unikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.

[Grzegorz74]

z tego co wiem to skakanka też jest dobrym ćwiczeniem na nogi a w dodatku kondycyjnym.

[Grzegorz74]

Wybrałem trekkinga. Była już gdzieś mowa na forum o tym modelu- Trans Siberian. Bardzo jestem zadowolony z zakupu zwłaszcza, że udało mi się ustrzelić fajną okazję za ten rowerek. Opowiem dokładniej jak się nim jeździ za jakiś czas. 🙂

[Grzegorz74]

moim zdaniem wygląda cienko ten rower szczerze mówiąc 😉 ale jak do spokojnej jazdy po w miarę równym terenie to nada się 😉

[Grzegorz74]

cześć. Na pewno ćwicz łydki. Masz jakieś ćwiczenia na łydki w swoim planie treningowym? na Twoim miejscu trenowałbym również uda. Jakieś wypychanie ciężarów na suwnicy itp

[Grzegorz74]

Jak chcesz poświęcić trochę pieniędzy to idź na wizytę do dietetyka,doradzi Ci co jeść w Twoim przypadku,żeby mieć jak najwięcej energii podczas treningów. Jak ułożysz swój plan dietetyczny w kontekście jazdy rowerem to możesz napisać na forum coś,chętnie zerknę

[Grzegorz74]

ja często mieszam wodę z sokiem malinowym domowej roboty. Dodatkowe witaminy nie zaszkodzą na pewno. Ale to zależy co kto lubi. Większość wybiera czystą wodę

[Grzegorz74]

https://www.centrumrowerowe.pl/akcesoria/zamki-i-zapiecia-rowerowe/u-locki/p,u-lock-pitbull-dt-linka-8005-onguard,360513.html?skad=googlepla&gclid=CjwKEAjw8ZzHBRCUwrrV59XinXUSJADSTE5k6A_aUo05Djb_XkxwBHbV95xzFCfMiFWJz8KIaPObYhoCu3vw_wcB

ta jest w porządku

[Grzegorz74]

Plecak i trochę prowiantu. Woda,wiadomo . Jakieś batony energetyczne,bo pewnie przerwy będzięcie mieli.

[Grzegorz74]

zwykłe w Decathlonie za 55 zł. Nie wiem nawet jakiej firmy. Rogi ustawiłem o dziwo poprawnie.

[Grzegorz74]

W zestawie naprawczym powinna być mała instrukcja jak naprawiać dętkę, ale to pewnie zależy od producenta

[Autor]

Wpisy