Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Wasz ulubiony trening rowerowy

Viewing 7 reply threads
  • Author
    Posts
    • 2 kwietnia 2017 at 15:18 #6785
      JacekK
      Participant

      siemka. Czy macie jakieś ulubione treningi rowerowe? jakieś interwały czy coś np. Chciałbym rozbudować troche swój plan treningowy i dlatego chciałbym dowiedzieć się troche od Was jak WY ćwiczycie. Dzięki!

    • 2 maja 2017 at 14:01 #7958
      Cerny
      Participant

      Pełno ich na internecie,poszukaj sobie

    • 2 maja 2017 at 18:01 #7976
      JacekK
      Participant

      dzięki za konkretną odpowiedź..Jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to lepiej nic nie pisz.. Taka rada na przyszłość.
      CHciałem zapytać Was jakie macie ulubione może nie same treningi,ale sposoby jazdy,sposoby ćwiczenia różnych partii mięśni na rowerze 🙂

    • 2 maja 2017 at 20:56 #7987
      Monia1996
      Participant

      Z mojej strony polecam Ci szybkie interwały na rowerze. Może zabrzmi to mało profesjonalnie,ale ja po prostu czasem tak robię,że staje na pedałach i mocno pedałuje aż do uzyskania dużej prędkości. Później chwila luzu i znów 🙂

    • 2 maja 2017 at 22:32 #7991
      Marex
      Participant

      mój ulubiony trening rowerowy to… jazda na rowerze 🙂

    • 2 maja 2017 at 22:54 #7997
      AAD9
      Participant

      ja też polecam interwały, wprawdzie nie za bardzo je lubię na siłowni bo są mega męczące, ale chyba dają najlepsze efekty

    • 2 maja 2017 at 23:34 #8004
      Kamilly
      Participant

      Jest już kilka podobnych wątków na forum o tej tematyce. Zajrzyj,fajnie ludzie opisują różne programy treningowe 🙂

    • 3 maja 2017 at 00:23 #8016
      qolarz
      Participant

      Wątków i artykułów na głównej. Zresztą cała gamma jest na necie różnego rodzaju ćwiczeń. Niekoniecznie to muszą być ćwiczenia kojarzone od razu z rowerem.

  • Author
    Posts
Viewing 7 reply threads
  • You must be logged in to reply to this topic.