Zapłać dziś lub za 30 dni
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Sklep Prawie.PRO › Forums › Zdrowie › Rola węglowodanów w diecie rowerzysty
Cześć . Skoro na forum ostatnio coraz częściej pojawia się temat żywienia ja chciałbym zapytać jak ważne są węglowodany podczas gdy dosyć często jeździmy rowerem? Czy spożycie w zasadzie niezdrowych węglowodanów i późniejsza jazda rowerem powoduje spalenie ich nie powodowanie zakwaszania organizmy itp?
Niezdrowe węgle pochodzące np ze słodyczy zawsze są niezdrowe i powodują, że nasz organizm źle reaguje na nie. Lepiej spożywać węgle pochodzące np z fig suszonych lub rodzynek
tak w ogóle to trzeba dbać o to żeby dieta była zrównoważona, odpowiednie ilości węglowodanów, białka i tłuszczów i będzie git. nie można się skupiać tylko na jednym ze składników
Trochę się tym kiedyś interesowałam i zdecydowanie mogę powiedzieć,że powinniśmy ograniczać węglowodany. Oczywiście wszystko jest potrzebne w organizmie,ale nie ma nic gorszego jak napchanie się węglami..
Białko najważniejsze przy wysiłku fizycznym. Dużo o tym piszą w internecie
Racja,biało jest ważne,ale samo białko nie wchłonie się bez obecności tłuszczów i węglowodanów. TO ogólnie nie jest proste o tym trzeba sobie na spokojnie poczytać na portalach żywieniowych
Dyskusja moim zdaniem bez sensu.. Żywienie jest indiwydialną sprawą każdego i każdy powinien dobierać skłądniki według swoich potrzeb
Mimo wszystko dzięki za rady 🙂 i tak doczytam coś jeszcze apropo żywienia wśród kolarzy. Jak znajdę coś ciekawego to wrzucę na forum