Zapłać dziś lub za 30 dni
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.
Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Jak ustawić siodełko i kierownik żeby nie bolał kręgosłup
Hej. Tak jak w temacie wątku. Chciałabym jakoś sensownie ustawić moją kierownicę względem siodełka tak aby nie odczuwać lekkich bólów kręgosłupa. kiedyś słyszałam gdzieś,że są jakieś reguły w ustawianiu tych dwóch rzeczy,ale nie mogę już tego nigdzie znaleźć 🙁 czy wie ktoś może jak to ma być ustawione prawidłowo?
Generalnie dwie rzeczy sprzyjają tego typu rzeczom: za niskie ustawienie kierownicy oraz za wysoko ustawione siodło.
Metodą prób i błędów musisz sama dojść do optymalnego dla Ciebie ustawienia. Popróbuj po prostu jak Ci jest najwygodniej
właśnie chodzi o to,że wszystko mam ustawione jak należy i nadal odczuwam bóle 🙁 prawodpodobnie musze udać się do lakarza
a nigdy wcześniej nie miałaś problemów z kręgosłupem? koniecznie do lekarza,to nie żarty
też borykałam się z problemami kręgosłupowymi. Najlepiej gdy najpierwsz skonsultujesz to z lekarzem, ale prawdopodobnie powie Ci to samo co mi czyli pływanie 🙂
grunt mieć prosto plecy i wygodne siodełko, ważna jest też wysokość siodełka względem kierownika. Najlepiej stań bokiem do lustra siedząc na rowerze i przypatrz się jaką pozycję przybierasz przy różnych ustawieniach siodełka i kierownicy
Dzięki Wam za rady,ale już sobie poradziłam z problemem. 🙂 problemów jako takich z kręgosłupem nie mam,ale chodziło właśnie o złe ustawienie siodełka.
Brak produktów w koszyku.
17 metod płatności. 60 dni na zwrot. Ekspresowa wysyłka.