Jak ustawić siodełko i kierownik żeby nie bolał kręgosłup

[K8]

Hej. Tak jak w temacie wątku. Chciałabym jakoś sensownie ustawić moją kierownicę względem siodełka tak aby nie odczuwać lekkich bólów kręgosłupa. kiedyś słyszałam gdzieś,że są jakieś reguły w ustawianiu tych dwóch rzeczy,ale nie mogę już tego nigdzie znaleźć 🙁 czy wie ktoś może jak to ma być ustawione prawidłowo?

[Leszek Śledziński]

Generalnie dwie rzeczy sprzyjają tego typu rzeczom: za niskie ustawienie kierownicy oraz za wysoko ustawione siodło.

[JacekK]

Metodą prób i błędów musisz sama dojść do optymalnego dla Ciebie ustawienia. Popróbuj po prostu jak Ci jest najwygodniej

[K8]

właśnie chodzi o to,że wszystko mam ustawione jak należy i nadal odczuwam bóle 🙁 prawodpodobnie musze udać się do lakarza

[Bolek]

a nigdy wcześniej nie miałaś problemów z kręgosłupem? koniecznie do lekarza,to nie żarty

[Monia1996]

też borykałam się z problemami kręgosłupowymi. Najlepiej gdy najpierwsz skonsultujesz to z lekarzem, ale prawdopodobnie powie Ci to samo co mi czyli pływanie 🙂

[qolarz]

grunt mieć prosto plecy i wygodne siodełko, ważna jest też wysokość siodełka względem kierownika. Najlepiej stań bokiem do lustra siedząc na rowerze i przypatrz się jaką pozycję przybierasz przy różnych ustawieniach siodełka i kierownicy

[K8]

Dzięki Wam za rady,ale już sobie poradziłam z problemem. 🙂 problemów jako takich z kręgosłupem nie mam,ale chodziło właśnie o złe ustawienie siodełka.

[Author]

Posts