Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Dlaczego powstają zakwasy mięśni podczas jazdy na rowerze?

Viewing 7 reply threads
  • Author
    Posts
    • 8 kwietnia 2017 at 23:49 #6953
      Cerny
      Participant

      Hej.Po ostatniej wyprawie rowerowej dostałem dosyć mocnych zakwasów w nogach,szczególnie w udach i zastanawiam się dlaczego tak się stało. Regularnie jeżdże rowerem ( no może teraz max 2 tyg przerwy), zdarza mi się biegać też. Wie ktoś może dlaczego od- mogło by się wydawać tak banalnej rzeczy jak jazda na rowerze powstają zakwasy? dzięki za odpowiedź

    • 27 kwietnia 2017 at 21:15 #7766
      Aleksyn
      Participant

      Jazda na rowerze nie jest banalną rzeczą 🙂 A zakwasy porobiły CIę się moim zdaniem dlatego,że po prostu jakiś czas nie ćwiczyłeś i tyle

    • 27 kwietnia 2017 at 23:58 #7786
      Marex
      Participant

      no i te 2 tygodnie wystarczyły żeby mięśnie się rozleniwiły i powstały później zakwasy

    • 28 kwietnia 2017 at 18:14 #7802
      Monia1996
      Participant

      Słyszałam kiedyś,że zakwasy łągodzi kawa. Więc nie odmawiaj sobie kawy przed jazdą. Ja tak robie i rzeczywiście pomaga 🙂

    • 28 kwietnia 2017 at 19:37 #7803
      Grzegorz74
      Participant

      Pierwsze słyszę Monia. Skąd to wiesz?

    • 28 kwietnia 2017 at 20:53 #7809
      qolarz
      Participant

      Grzegorz74 :
      http://myfitness.pl/fitness/1,107701,13596780,Dokuczaja_ci_zakwasy__Pij_kawe___.html

    • 28 kwietnia 2017 at 23:13 #7816
      Natalia9111
      Participant

      Ja od dawna to wiedziałam dlatego zawsze popijam kawkę przed wysiłkiem. Bardzo pomaga 🙂

    • 28 kwietnia 2017 at 23:29 #7817
      Cerny
      Participant

      Dzięki wielkie za tą kawę. Przetestuje 😀

  • Author
    Posts
Viewing 7 reply threads
  • You must be logged in to reply to this topic.