Bo trzeba mieć swoje zasady za sprawą których każdy może się poczuć ważny i wyjątkowy.
Poznaj cennik wysyłek polskich i międzynarodowych. Poznaj metody płatności w sklepie Prawie.PRO.
To PROste. Uzupełnij dane i wrzuć do Paczkomatu. Chcesz ekspresowo zmienić rozmiar czy zwrotu kasy?
Sklep Prawie.PRO › Forums › Trening › Dlaczego powstają zakwasy mięśni podczas jazdy na rowerze?
Hej.Po ostatniej wyprawie rowerowej dostałem dosyć mocnych zakwasów w nogach,szczególnie w udach i zastanawiam się dlaczego tak się stało. Regularnie jeżdże rowerem ( no może teraz max 2 tyg przerwy), zdarza mi się biegać też. Wie ktoś może dlaczego od- mogło by się wydawać tak banalnej rzeczy jak jazda na rowerze powstają zakwasy? dzięki za odpowiedź
Jazda na rowerze nie jest banalną rzeczą 🙂 A zakwasy porobiły CIę się moim zdaniem dlatego,że po prostu jakiś czas nie ćwiczyłeś i tyle
no i te 2 tygodnie wystarczyły żeby mięśnie się rozleniwiły i powstały później zakwasy
Słyszałam kiedyś,że zakwasy łągodzi kawa. Więc nie odmawiaj sobie kawy przed jazdą. Ja tak robie i rzeczywiście pomaga 🙂
Pierwsze słyszę Monia. Skąd to wiesz?
Ja od dawna to wiedziałam dlatego zawsze popijam kawkę przed wysiłkiem. Bardzo pomaga 🙂
Dzięki wielkie za tą kawę. Przetestuje 😀