Przez miesiąc nie dojadałem, nosiłem dwa zegarki i piłem sok z buraka. Efekty?

Monitorowanie zmęczenia, stresu i przetrenowania. Przez ostatni miesiąc monitorowałem swoje zmęczenie i regenerację jednocześnie nosząc

21
mar
Dlaczego przestałem kupować rowerowy sprzęt na Aliexpress i Temu

Wiem, że za ten materiał spadnie na mnie mnóstwo inwektyw i krytyki. Jednak każdy ma

11
mar
Pedały zatrzaskowe. Buty kolarskie z blokami SPD lub SPD (SL). Jak się nauczyć?

Mnóstwo osób boi się tego… Wiesz, że w końcu i tak dopatną Cię te buty

27
lut
Chińskie rowery i ekran zamiast kierownicy? W jakim kierunku wyewoluuje kolarstwo

Inpiracją dla tego odcinka jest facet, który był szefem designu BMW i Porsche, który założył

19
lut
Najtrudniejszy podjazd w moim życiu, Hiszpania na weekend i test Garmina EDGE 1050

Poradnik organizacyjny dla chcących pojeździć w Hiszpanii już było. Jednak pierwszy raz udało mi się

19
lut
Sprawdziłem ile tak naprawdę daje silnik elektryczny w szosie i…

Cześc. Tutaj Leszek. Od razu odeślę do poprzedniego filmu o elektrykach i w dodatku się

03
lut
Aplikacje do odchudzania typu Fitatu lub MyFitnessPal (97)

O odchudzaniu zrobiłem z 20 odcinków i co roku w styczniu mam kilkadziesiąt pytań (serio

08
sty
Kupiłem trenażer z Biedronki… i zrobiłem jego test, abyś Ty nie musiał.

Trenażer z Biedry jest naprawdę zaskakująco lekki. Wiem, ktoś, kto nigdy nie miał w ręku

01
sty
Test licznika Wahoo ELEMNT Bolt 2

Cześć, tutaj Leszek. Dziś obiecany test licznika Wahoo ELEMNT Bolt 2 Szczery. Bo najbardziej cenię

09
gru
Pierwszy raz jadę na gravelu. Możliwe, że ostatni

Dzisiaj przesyłka od Michała. Miał mi pożyczyć gravela. Zapomniał tylko powiedzieć, że w częściach.  Mój

09
gru
Zniszczona kariera. Jak z prezentera stałem się magazynierem (94)

Bardzo dużo pytań mam odnośnie przejścia z etatu na swoje. Skąd mam tyle czasu na

25
paź
Dlaczego tak ważny jest trening przez cały rok. Życie z depresją (92)

Spokojne. To nie wideo wyłącznie dla ludzi z depresja. Bo słaby jesienny nastrój, nagły spadek

03
paź
Zwift Ride z Wahoo Kickr Core: To już nie rower. To konsola dla kolarzy

Dziś nowa inwestycja w ciekawsze materiały wideo zimą na kanale i pretekst do pozbycia się

27
wrz
Jak sobie radzić z agresją drogową na rowerze?

Agresja to wyraz bezradności naszych emocji. Agresja to rozpaczliwa manifestacja frustracji. Agresja to paniczne wołanie

22
maj
Czego nie robić jako początkujący kolarz w grupie

Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj zwycięski temat z mojego Insta. Dziękuje. Już kiedyś było wideo na

18
kwi
Moje 7 najpiękniejszych tras kolarskich w Polsce (do pobrania)

Wiele osób będzie mówiło że coś jest czegoś brakuje. Bo to subiektywne zestawienie. Moje Top

07
mar
13 rzeczy które rujnują formę i wydolność na rowerze i podczas biegania

Nadwaga w/kg Każdy kilogram na plusie to realny spadek wydolności, która jest prostym współczynnikiem kilogramów

14
sty
25 największych mitów związanych z kolarstwem szosowym

Postanowiłem zrobić mitologiczne zestawienie mam nadzieję absolutnie wszystkich nieprawd i półprawd kolarskich jakie miałem okazję

28
gru
Jeśli miewasz sportowe spadki to koniecznie posłuchaj (83)

Nie chce żeby ktoś to odebrał jako motywacyjne pierdzenie Co zrobić gdy nic się nie

17
gru
Czy Cię na to stać? Wyjazd do Calpe w Hiszpanii na rower. Ceny, hotele, rower, loty, kultura

Jak najmniej się umęczyć  Cześć tutaj Leszek. Przed tygodniem wrzucałem wideo z rowerowego weekendu z

05
gru