Sklep Prawie.PRO › Fora › Zdrowie › Rola węglowodanów w diecie rowerzysty

Przeglądanie wątków odpowiedzi 7
  • Autor
    Wpisy
    • 8 kwietnia 2017 o 22:51 #6950
      MichałKraw
      Uczestnik

      Cześć . Skoro na forum ostatnio coraz częściej pojawia się temat żywienia ja chciałbym zapytać jak ważne są węglowodany podczas gdy dosyć często jeździmy rowerem? Czy spożycie w zasadzie niezdrowych węglowodanów i późniejsza jazda rowerem powoduje spalenie ich nie powodowanie zakwaszania organizmy itp?

    • 1 maja 2017 o 22:14 #7935
      qolarz
      Uczestnik

      Niezdrowe węgle pochodzące np ze słodyczy zawsze są niezdrowe i powodują, że nasz organizm źle reaguje na nie. Lepiej spożywać węgle pochodzące np z fig suszonych lub rodzynek

    • 2 maja 2017 o 00:45 #7944
      AAD9
      Uczestnik

      tak w ogóle to trzeba dbać o to żeby dieta była zrównoważona, odpowiednie ilości węglowodanów, białka i tłuszczów i będzie git. nie można się skupiać tylko na jednym ze składników

    • 2 maja 2017 o 16:51 #7965
      K8
      Uczestnik

      Trochę się tym kiedyś interesowałam i zdecydowanie mogę powiedzieć,że powinniśmy ograniczać węglowodany. Oczywiście wszystko jest potrzebne w organizmie,ale nie ma nic gorszego jak napchanie się węglami..

    • 2 maja 2017 o 17:28 #7971
      Natalia9111
      Uczestnik

      Białko najważniejsze przy wysiłku fizycznym. Dużo o tym piszą w internecie

    • 2 maja 2017 o 17:58 #7974
      JacekK
      Uczestnik

      Racja,biało jest ważne,ale samo białko nie wchłonie się bez obecności tłuszczów i węglowodanów. TO ogólnie nie jest proste o tym trzeba sobie na spokojnie poczytać na portalach żywieniowych

    • 2 maja 2017 o 18:45 #7979
      Bolek
      Uczestnik

      Dyskusja moim zdaniem bez sensu.. Żywienie jest indiwydialną sprawą każdego i każdy powinien dobierać skłądniki według swoich potrzeb

    • 2 maja 2017 o 19:35 #7982
      MichałKraw
      Uczestnik

      Mimo wszystko dzięki za rady 🙂 i tak doczytam coś jeszcze apropo żywienia wśród kolarzy. Jak znajdę coś ciekawego to wrzucę na forum

  • Autor
    Wpisy
Przeglądanie wątków odpowiedzi 7
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.