Sklep Prawie.PRO › Fora › Trening › Jak ustawić siodełko i kierownik żeby nie bolał kręgosłup

Przeglądanie wątków odpowiedzi 7
  • Autor
    Wpisy
    • 3 kwietnia 2017 o 13:02 #6805
      K8
      Uczestnik

      Hej. Tak jak w temacie wątku. Chciałabym jakoś sensownie ustawić moją kierownicę względem siodełka tak aby nie odczuwać lekkich bólów kręgosłupa. kiedyś słyszałam gdzieś,że są jakieś reguły w ustawianiu tych dwóch rzeczy,ale nie mogę już tego nigdzie znaleźć 🙁 czy wie ktoś może jak to ma być ustawione prawidłowo?

    • 3 kwietnia 2017 o 15:19 #6811
      Leszek Śledziński
      Klucznik

      Generalnie dwie rzeczy sprzyjają tego typu rzeczom: za niskie ustawienie kierownicy oraz za wysoko ustawione siodło.

    • 17 kwietnia 2017 o 15:48 #7217
      JacekK
      Uczestnik

      Metodą prób i błędów musisz sama dojść do optymalnego dla Ciebie ustawienia. Popróbuj po prostu jak Ci jest najwygodniej

    • 18 kwietnia 2017 o 01:09 #7238
      K8
      Uczestnik

      właśnie chodzi o to,że wszystko mam ustawione jak należy i nadal odczuwam bóle 🙁 prawodpodobnie musze udać się do lakarza

    • 18 kwietnia 2017 o 01:44 #7242
      Bolek
      Uczestnik

      a nigdy wcześniej nie miałaś problemów z kręgosłupem? koniecznie do lekarza,to nie żarty

    • 18 kwietnia 2017 o 21:58 #7289
      Monia1996
      Uczestnik

      też borykałam się z problemami kręgosłupowymi. Najlepiej gdy najpierwsz skonsultujesz to z lekarzem, ale prawdopodobnie powie Ci to samo co mi czyli pływanie 🙂

    • 19 kwietnia 2017 o 00:10 #7294
      qolarz
      Uczestnik

      grunt mieć prosto plecy i wygodne siodełko, ważna jest też wysokość siodełka względem kierownika. Najlepiej stań bokiem do lustra siedząc na rowerze i przypatrz się jaką pozycję przybierasz przy różnych ustawieniach siodełka i kierownicy

    • 19 kwietnia 2017 o 00:26 #7297
      K8
      Uczestnik

      Dzięki Wam za rady,ale już sobie poradziłam z problemem. 🙂 problemów jako takich z kręgosłupem nie mam,ale chodziło właśnie o złe ustawienie siodełka.

  • Autor
    Wpisy
Przeglądanie wątków odpowiedzi 7
  • Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.