a robisz rozgrzewkę przed jazdą? to może być wina słabo rozgrzanego stawu kolanowego. Ewentualnie przeziębiłaś sobie kolano i masz efekty w postaci bólu

tak,to może być wina zbyt krótkiej rozgrzewki lub przetrenowania,najlepiej zrób sobie teraz tydzień przerwy

Monia a próbowałaś jakieś maści dla sportowców? ja czasami przy różnych bólach używam i efekty są po paru minutach

Ja rozgrzewam się robiąc przysiady. Wtedy najlepiej rozgrzewają się stawy w kolanach oraz mięśnie nóg.

A ja nigdy nie robię rozgrzewki i nigdy nie miałem problemu z kolanami 😀

Ja tak jak MichałKraw, też nie rozgrzewam się. Ale wiem,że to błąd.Powinno się chociaż chwilę robić rozgrzewkę