Tag Archives: rolowanie

Sposób na szybszą jazdę na rowerze i bieganie = regeneracja i rolowanie

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam

Masaż rollerem przed i po treningu – dlaczego warto?

Masaż rollerem (inaczej rolowanie) wykonuje się za pomocą specjalnie do tego przeznaczonych piankowych rolek. Rolowanie

Wyłem z bólu. Coś koszmarnego. Nie popełniaj tego błędu.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam