Trening interwałowy na rowerze to jeden z najskuteczniejszych treningów, które są sprzymierzeńcami odchudzania oraz utrzymania zgrabnej figury.
Treningi interwałowe cieszą się w ostatnim czasie coraz większą popularnością. Można w tej formie wykonywać niemal każdy rodzaj aktywności fizycznej. Ćwiczenia kario wykonywane w ramach treningu interwałowego pozwalają spalać tkankę tłuszczową trzy razy szybciej niż przy tradycyjnej formie treningu. Jednocześnie pozwalają szybciej nabrać kondycji.
Czym są treningi interwałowe? Pełna nazwa brzmi “trening HIIT”, co w języku angielskim jest skrótem od “High Intensity Interval Training”. W wolnym tłumaczeniu na nasz język oznacza to trening interwałowy o wysokiej intensywności. Jest to trening składający się z dwóch cykli: ćwiczenie wykonuje się z umiarkowaną prędkością, po czym wykonuje się je z maksymalną wydajnością.
W formie interwałów można wykonywać również jazdę na rowerze. Szybkie pedałowanie z maksymalną prędkością łączymy z umiarkowaną jazdą, która daje chwilę wytchnienia.

Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex

Na Rower
Koszulki kolarskie
Spodenki kolarskie
Bluzy kolarskie
Kurtki kolarskie
Skarpetki
Rękawiczki
Podkoszulki, potówki
Do Biegania
Nogawki, Rękawki, Ochraniacze
Na trenażer
Koszulki i kurtki biegowe
Dodatki
Książki i Audio
Czapki
Bidony
Koszulki i Bluzy Casual
Kawa
Kominy
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
349,99 złPierwotna cena wynosiła: 349,99 zł.299,00 złAktualna cena wynosi: 299,00 zł.Najniższa cena z 30 dni: 219,00 zł
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Bluzy kolarskie
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Dodatki
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 350W. Granatowe
Bluzy kolarskie
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC Plus Zero Wind Unisex
Dodatki
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Czarna
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
399,59 złPierwotna cena wynosiła: 399,59 zł.349,00 złAktualna cena wynosi: 349,00 zł.Najniższa cena z 30 dni: 319,99 zł
Dodatki
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Najniższa cena z 30 dni: 75,99 zł
Dodatki
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Bluzy kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 190W Chillight. Biała
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Przeczytaj również:
Cube Reaction GTC PRO 26: Opis, Cena, Dane techniczne
Mycie roweru: Jak często? Czego używać? Jakie komponenty warto rozkręcić i wyczyścić?
Romet ORKAN 3.0 D: Opis, Cena, Dane techniczne
Giant Tcr 1: Opis, Cena, Dane techniczne
Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?