Trening interwałowy na rowerze to jeden z najskuteczniejszych treningów, które są sprzymierzeńcami odchudzania oraz utrzymania zgrabnej figury.
Treningi interwałowe cieszą się w ostatnim czasie coraz większą popularnością. Można w tej formie wykonywać niemal każdy rodzaj aktywności fizycznej. Ćwiczenia kario wykonywane w ramach treningu interwałowego pozwalają spalać tkankę tłuszczową trzy razy szybciej niż przy tradycyjnej formie treningu. Jednocześnie pozwalają szybciej nabrać kondycji.
Czym są treningi interwałowe? Pełna nazwa brzmi “trening HIIT”, co w języku angielskim jest skrótem od “High Intensity Interval Training”. W wolnym tłumaczeniu na nasz język oznacza to trening interwałowy o wysokiej intensywności. Jest to trening składający się z dwóch cykli: ćwiczenie wykonuje się z umiarkowaną prędkością, po czym wykonuje się je z maksymalną wydajnością.
W formie interwałów można wykonywać również jazdę na rowerze. Szybkie pedałowanie z maksymalną prędkością łączymy z umiarkowaną jazdą, która daje chwilę wytchnienia.

Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex

Na Rower
Koszulki kolarskie
Spodenki kolarskie
Bluzy kolarskie
Kurtki kolarskie
Skarpetki
Rękawiczki
Podkoszulki, potówki
Do Biegania
Nogawki, Rękawki, Ochraniacze
Na trenażer
Koszulki i kurtki biegowe
Dodatki
Książki i Audio
Czapki
Bidony
Koszulki i Bluzy Casual
Kawa
Kominy
Prawie.PRO Made in Poland
Na Rower
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Bluzy kolarskie
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC Plus Zero Wind Unisex
Na Rower
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 400W Czarna
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
139,99 złPierwotna cena wynosiła: 139,99 zł.89,00 złAktualna cena wynosi: 89,00 zł.Najniższa cena z 30 dni: 139,99 zł
Dodatki
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Bluzy kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Dodatki
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Pakowanie
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Czerwona
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Przeczytaj również:
Historia Tour de Pologne – największego w Polsce wyścigu kolarskiego
Na czym polega program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej?
Zaklejony wentyl Presta w systemie bezdętkowym? Naprawiamy zatkany zawór systemu UST tubeless
Kross: Polskie rowery w przystępnych cenach
Kross Leo: Dane techniczne, cena i opinie.