Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni ubiór i rozgrzany kominek, ale także o dobrą dietę. Każdy dietetyk przyzna, że wśród produktów spożywczych znajdziemy takie, które rozgrzeją nasz organizm oraz takie, które go ochłodzą. Nie mam tutaj na myśli zimnego piwa 😉 Jakie to produkty?
Rozgrzewające pokarmy przyspieszają krążenie krwi, dodają energii i poprawiają libido. Spożywanie takich produktów zaleca się przede wszystkim osobom z chronicznym brakiem energii, problemem zimnych rąk i stóp, ciągłymi przeziębieniami, bólami stawów i zatrzymywaniem wody w organizmie.
Do produktów rozgrzewających należą:
- owoce: daktyle, wiśnie i brzoskwinie
- warzywa: dynia, cebula, por
- masło
- orzechy włoskie
- kurczak oraz jagnięcina
- wino i kawa – oczywiście z umiarem
- przyprawy: chili, cynamon, imbir, czosnek, bazylia, rozmaryn i oczywiście pieprz
Wśród pokarmów wyszczególniamy także produkty, które, mają działanie schładzające organizm. Naturalnie, w dużej mierze są to zdrowe pokarmy, których nie należy eliminować ze swojej diety w 100%. Jeżeli jednak chcemy wspomóc swój organizm i zatrzymać odpowiednie uczucie ciepła to ważne, aby produkty schładzające nie górowały w naszej diecie nad produktami rozgrzewającymi.
Do produktów schładzających należą:
- owoce: jabłko, banan, kiwi, cytryna, pomarańcza, gruszka
- warzywa: sałata, seler, ogórek, szpinak, pomidory
- soja, tofu, jęczmień i pszenica pełnoziarnista – również nie przysporzą ciału ciepła
- jajka
- zielona oraz miętowa herbata
- sól i olej sezamowy
Prawie.PRO Made in Poland
Dodatki
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złDodatki
Karta Podarunkowa Prawie.PRO 100W
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł39,99 złBluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Dodatki
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
329,99 zł299,99 złDo Biegania
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Bluzy i kurtki kolarskie
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
51 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Procaliber 9.8 SL: Dane techniczne, cena i opinie
Kross Hexagon Replica: Dane techniczne, cena i opinie.
Electra Hawaii Kid’s 1 16″: Opis, Cena, Dane techniczne