Szybkie spalenie tłuszczu z brzucha to cel i marzenie niejednej osoby. Najczęściej to właśnie w tym rejonie ciała gromadzą się fałdki, których trudno jest się pozbyć.
W pierwszej kolejności należy jednak sobie uświadomić, że nie istnieje coś takiego, jak miejscowe spalanie tłuszczu. Redukcja tkanki tłuszczowej następuje w miarę równomiernie, oczywiście u każdego przebiega to inaczej. Może dochodzić do sytuacji, że dana osoba chudnie szybciej w biodrach, udach czy w brzuchu, jednakże diety na konkretne części ciała nie istnieją. Jeżeli brzuch pokrywa warstwa tkanki tłuszczowej to należy ją zredukować zdrową dietą. Łącząc ją z aktywnością fizyczną szybko pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.
Zdrowa i skuteczna dieta to taka, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych składników i witamin. Musi zawierać białko, węglowodany oraz tłuszcze. Należy wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, które jest dla każdego inne. Od niego trzeba odjąć ok. 300 kalorii, żeby wyszedł ujemny bilans kaloryczny. Taka dieta gwarantuje efekty i to, że nie dosięgnie po niej efekt jojo.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Dolina Prądnika – trasa rowerowa, atrakcje i ciekawostki
Merida Raptor: Opis, Cena, Dane techniczne
Rowerowe znaki drogowe: Jaki znaki drogowe musi znać rowerzysta?