Moim gościem w studiu Prawie.Pro jest dzisiaj Jacek Tarach, który pokarze nam jak łączy przyjemne z pożytecznym i robi zaplanowany trening jadąc jednocześnie w ustawce.
Poznałem Jacka jakieś 3 lata temu dzięki wirtualnym imprezom, eventom i treningom, m. in. na Tour de Zwift. Udział w nich pozwala na zdobycie wirtualnych gadżetów, które są w stanie wiele osób motywować.
Jacek, podczas eventu grupowego, Tour de Zwift, robi własny trening w oparciu o licznik. W tym celu należy spowodować, żeby licznik przejął zadanie Zwifta, który będzie sterował obciążeniem a także będzie na nim widoczne, co się akurat trenuje. Ogólnie chodzi o to, że Jacek jest połączony ze Zwiftem i licznikiem, i to właśnie licznik steruje oporem w trenażerze. Pomimo stopnia skomplikowania, Jacek udowodnił, że się tak da, a ja mu wierzę.
Zwift zorganizował serię eventów składających się z ośmiu etapów, po których ukończeniu pojawia się możliwość odblokowania różnych gadżetów. Łącząc udział w takich wydarzeniach z treningiem, wprowadzamy do niego urozmaicenie i znajdujemy nowe pokłady motywacji, które przydają się w zimowych aktywnościach, i dzięki którym rozpoczniemy nowy sezon dobrze przygotowani.
Szalenie ważne jest odżywianie nawet dla takiego sportowca jak Jacek, i mimo, że wygląda jak deska, cały czas dba o wygląd. Nauczył się, co, kiedy i ile jeść i rozwiewając obawy niektórych, wcale nie zmniejszyły mu się porcje a odpowiednio odżywianie wcale nie powoduje, że chodzi głodny, bo dwa wory kaszy gryczanej na obiad też się zdarzają.
Może kogoś z Was zainspiruje jego metoda treningowa.
Dzięki wielkie dla Jacka za pokazanie kulisów jego treningu.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluzy i kurtki kolarskie
Bluza kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
328,99 zł299,99 złNa Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Dodatki
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Do Biegania
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
Karty Podarunkowe i Vouchery
Prawie.PRO Tour Rytro 2023 Voucher na obóz kolarski
Dodatki
Torba podsiodłowa kolarska Prawie.PRO CORDURA®
Na Rower
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
50 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
50 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Czy warto kupić używany rower?
Jak wymienić kasetę lub wolnobieg w rowerze? Zobacz porady naszego eksperta
B’TWIN ORIGINAL 520: Dane techniczne, cena i opinie