Na rowerze możesz schudnąć ile chcesz. To kwestia twojego zaangażowania, uporu i motywacji. Pierwsze efekty zobaczysz po zaledwie po kilku tygodniach. Paradoksalnie im większą masz nadwagę, tym szybciej będą zmieniać się wskazania wagi.
Im więcej ważysz, tym więcej musisz zużyć kalorii podczas jazdy rowerem. To proste. Jeśli zaraz po zejściu z roweru nie zjesz paczki chipsów to wytworzysz ujemny bilans energetyczny. Organizm wówczas zostanie zmuszony do spalania tkanki tłuszczowej. Bardzo istotna jest walka ze skłonnościami do wynagradzania sobie wysiłku sportowego poprzez dodatkowe podjadanie i uzupełnianie braków energetycznych. To ślepa uliczka.
Twoje treningi na rowerze muszą być intensywne. Wracając do domu masz być zmęczony i wiedzieć, że dałeś z siebie wszystko co mogłeś. Oczywiście najtrudniej będzie na samym początku. Da się tobie we znaki brak kondycji i słabo rozwinięte mięśnie, które nie są przyzwyczajone do ciężkiej pracy. To normalne. Jednak po tygodniu regularnej jazdy zobaczysz wyraźny postęp. Będziesz mógł jeździć dalej i szybciej, tym sposobem spalając jeszcze więcej kalorii.
Przy zachowaniu regularności intensywnych treningów już pierwszy miesiąc przyniesie bardzo wyraźne efekty. Wzrośnie twoja forma, zaczniesz lepiej sypiać, do tego polepszy się twój nastrój i zyskasz wigoru. Lepsze rezultaty także pojawią się na wadze. Wiele osób jest w stanie schudnąć nawet 3 kilogramy w ciągu miesiąca i to bez zmiany swojej diety. Wszystko kwestia regularności oraz intensywności jazdy na rowerze.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet E-GEN C 30: Dane techniczne, cena i opinie
Mój rowerowy powrót do normalności (Śląsk)
Kross Trans Siberian: Dane techniczne, cena i opinie.