Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o zaletach sauny w treningu.
W Polsce sauna jest coraz bardziej popularna, choć wciąż słyszy się różne mity i stereotypu na jej temat. Przykłady? Sauna powoduje raka skóry, albo, że jest przeznaczona dla bogatych lansiarzy.
Oczywiście oba stwierdzenia to totalne bzdury, szerzone najcześciej przez ludzi, którzy nigdy nawet nie byli na saunie. Wielu też myli ciepło z promieniowaniem UV i saunę z solarium, skąd między innymi rodzą się poglądy, że regularne chodzenie na saunę powoduje raka skóry. Uściślę – za ciepło w saunie nie odpowiadają lampy solarne UV a specjalny piec opalany elektrycznie lub drewnem.
Nie bez powodu sauny są coraz częściej spotykane w klubach fitness. To świetny sposób na regenerację ciała i umysłu. Ciepło przekraczające 90 stopni rozluźnia mięśnie, przyśpiesza metabolizm, oczyszcza, hartuje i daje przyjemne ukojenie. Jeśli dodamy do tego zimną kąpiel po wyjściu z sauny, wówczas potęgujemy dobroczynne jej właściwości. Stąd ten rytuał jest szczególnie polecany w okresie intensywnych treningów. Warto jest regularne saunowanie wpisać do naszego tygodniowego kalendarza.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł59,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Orkan 1.0 M: Opis, Cena, Dane techniczne
Kross Hexagon R2: Dane techniczne, cena i opinie.
Kross Level R7: Dane techniczne, cena i opinie.