Author Archives: Jan Rymsza

Porażenie rowerzysty. Dlaczego bolą i drętwieją ręce podczas jazdy?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

26
sie
Tour de Rybnik 2018, czyli kolarskie święto na Śląsku 

Na ten moment czeka wielu kolarzy z całej Polski. W weekend 25-26. sierpnia odbędzie się

22
sie
ŻTC Bike Race 2018: Kolarski weekend w Górze Kalwarii

W najbliższy weekend czas na prawdziwy kolarski maraton z ŻTC BIKE RACE. 25 sierpnia rywalizacja

22
sie
II Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w Warce już 26 sierpnia

26 sierpnia w Warce odbędą się II Mistrzostwa Polski służb mundurowych w kolarstwie szosowym ze

21
sie
ŚMIERTELNY WYPADEK Z UDZIAŁEM ROWERZYSTY I PIJANEGO KIEROWCY

W sobotę w nocy, po godz. 23:30 w Pałęgach w powiecie kieleckim doszło do śmiertelnego

19
sie
UPAŁ – pamiętaj o uzupełnianiu płynów podczas jazdy na rowerze!

Słońce, brak cienia i 30°C to aktualne warunki podczas przejażdżki rowerowej. Wówczas, bardziej niż zwykle

17
sie
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!

Jak ustawić odległość klamki hamulca od gripa? Doradzamy i podpowiadamy!

17
sie
Siemię lniane – ziarenka lnu o cudownym działaniu

Siemię lniane to uznawane za superfoods malutkie ziarnka lnu, które pod wpływem wody mocno pęcznieją

17
sie
Czy w amatorskim peletonie i triathlonie stosuje się doping? Co z kontrolami?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o dopingu w amatorskim sporcie. Cześć tutaj Leszek

15
sie
Naturalny antybiotyk – CZOSNEK

Prozdrowotne właściwości czosnku są znane ludzkości już od tysięcy lat. Czosnek był wykorzystywany w medycynie

14
sie
„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii

Brytyjski minister Jesse Norman informował o chęci walki z „niebezpiecznymi rowerzystami”. To część większego planu zmian

13
sie
Koła aluminiowe czy karbonowe? Opona czy szytka? Ile zyskujesz?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o kołach i ogumieniu – ile się na

10
sie
SMS od Alert RCB: Burze nad Polską 10.08.2018. Zostańcie w domu! 

Rowerzyści, zostańcie w domu! Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed nawałnicami. Burze i gradobicia dziś 10.08.2018 popołudniu

10
sie
2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie.

10
sie
Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek?

Cześć, tutaj Leszek. Wiem, że temat jest banalny, ale zauważyłem, że to dla wielu jest

10
sie
Mój Kross Vento 8.0 po 13k i dwóch sezonach

Cześć, tutaj Leszek. Dzisiaj odcinek będzie taki nietypowy. Idziemy do garażu. Jak widać sezon na

10
sie
Małopolska Tour 2018 w Tarnowie – MAŁOPOLSKA NA ROWERY

W celu propagowania jednośladów wśród mieszkańców małopolski powstał projekt Małopolska Tour. W tym roku projekt

09
sie
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 1: Ustawiamy odpowiednie pochylenie!

Jak ustawić pochylenie klamek hamulca, żeby było wygodnie i bezpiecznie? Doradzamy i podpowiadamy!

08
sie
75. Tour de Pologne – Michał Kwiatkowki obronił koszulkę lidera

Dzisiaj, w Biesku-Białej zakończył się piąty etap 75. Tour de Pologne. Zwycięzcą dziesiejszego wyścigu został

08
sie
ŻTC Bike Race 2018: Odlotowy wyścig w Przasnyszu

Wyścig dziewiątego etapu ŻTC BIKE RACE przeszedł już do historii. W Przasnyszu nie zabrakło sportowych

07
sie