Od poniedziałku do piątku wylewasz z siebie siódme poty, pilnujesz diety i liczysz kalorie, jednak kiedy przychodzi weekend robisz sobie „cheat day” i ładujesz w siebie drinki? Myślisz, że po całym tygodniu Ci „się należy”? Jeśli tak, popełniasz duży błąd. Nie bez powodu większość diet odchudzających zabrania picia alkoholu. Ewentualnym wyjątkiem jest wypita od czasu do czasu lampka czerwonego wytrawnego wina. Dlaczego?
Alkohol zawiera bardzo dużo pustych (bez wartości odżywczych) kalorii. Ponadto, jest źródłem niepożądanych podczas diety odchudzającej cukrów prostych. Jednak nie tylko kalorie i cukry są tutaj problemem. Napoje procentowe zaburzają prawidłowy metabolizm. Dzieje się tak ponieważ nasz organizm postrzega alkohol jako niepotrzebne, groźne dla organizmu toksyny. Po wypiciu alkoholu wątroba wstrzymuje trawienie pozostałych substancji i skupia swoją uwagę na tych dostarczanych w napojach procentowych. Traktuje alkohol priorytetowo, dlatego wszystko inne co zjemy podczas picia alkoholu (niedługo przed/niedługo po) zostaje odłożone w naszym ciele w postaci tkanki tłuszczowej.
No i jeszcze jeden istotny fakt, z którym zgodzi się każdy z nas – po suto zakrapianej imprezie włącza się nam niezłe „gastro”. Krótko mówiąc: zjadamy takie ilości jedzenia, których normalnie nie bylibyśmy w stanie pochłonąć. Niestety, alkohol wzmacnia uczucie głodu. Powodem tego są węglowodany proste, które potęgują nasz apetyt.
Jeżeli więc zależy Ci na sprawnej utracie wagi i zgrabnej sylwetce zrezygnuj lub przynajmniej ogranicz do minimum ilość wypijanego alkoholu. Niestety, ale dieta od poniedziałku do piątku i alkoholowy weekend nie dadzą pożądanych efektów.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 złOriginal price was: 59,99 zł.49,99 złCurrent price is: 49,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kolarsko – szosowe faux paux: Co jest „niemile widziane” kiedy jeździsz na szosie?
Romet ERC 100 D: Dane techniczne, cena i opinie
Cannondale Scalpel Si Carbon 2 Eagle: Dane techniczne, cena i opinie.