Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przegranej w pojedynku… z 15 latkiem.
Dzisiaj zapraszam na relację z pojedynku trenażerowego z Oskarem, który ma lat 15, jego FTP to równe 4 W a konkretnie trenuje od roku i jest zawodnikiem w grupie juniorów młodszych, waży 67 kg.
Zmierzę się z Oskarem na trasie Zwift Hilly Route o długości 9,7 km i wzniosie 100 m; zadanie – przejechać najszybciej jak się da.
…i pojechał …i dojechał… z czasem 13 min. 48 sek. Zamknął kasetę, tętno prawie 200 ud./min.
Teraz moja kolej, pojadę na rowerze Oskara. Jego rower jest wyposażony w kasetę z najmniejszą zębatką 14; tak już jest w rowerach juniorskich. Po rozgrzewce, która jest konieczna przed krótkimi treningami ruszam. Mój czas przejazdu to 14 min. 18 sek. i to był wzorcowy przykład treningu, który można określić mianem „do porzygu”. Na tym przykładzie widzicie również, dlaczego tak dużo mówię o ochronie roweru przed potem — wylałem go wiadro. Trzeba spojrzeć prawdzie w oczy – przegrałem.
Po wszystkim okazało się, że mimo mojego wysiłku na granicy świadomości, pojechałem z mocą Oskara…, ale tą sprzed roku. Ja miałem 3,6 W/kg a Oskar 4,4 W/kg a to dało 30 sekund różnicy w czasie przejazdu. Mimo przegranej, mam ogromną satysfakcję z tej konfrontacji, a dodatkowo przybyło mi motywacji do jeszcze cięższej pracy.
Na koniec zupełnie szczerze – postawa Oskara bardzo mi imponuje, bo zamiast siedzieć przed komputerem jak jego rówieśnicy, znalazł pasję w kolarstwie, i doskonale się w niej realizuje. Oskar jest prowadzony przez profesjonalnego trenera i w sezonie ściga się w lidze juniorów.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
118,99 złOriginal price was: 118,99 zł.99,99 złCurrent price is: 99,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 99,99 zł
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Roam 1 Disc: Opis, Cena, Dane techniczne
Kross Lea 2.0 2018: Dane techniczne, cena i opinie
Kolka wysiłkowa – jak jej unikać?