Regularne uprawianie sportu i dlaczego rower? Jak nie zmuszać się do treningów?

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o regularnym uprawianiu sportu.

Najgorsze jest trenowanie pod przymusem. Jeśli regularne bieganie czy pływanie nie sprawia tobie przyjemności to naprawdę musisz zastanowić się nad inną formą regularnej aktywności. Warto próbować wszystkiego!

Skąd u mnie wziął się pomysł na rower? Przez przypadek, dostałem MTB w prezencie i w międzyczasie zmienić miejsce zamieszkania. Okoliczne tereny południa Mazowsza są kuszące zarówno dla miłośników jazdy w terenie, jak również po asfalcie. Przy tej okazji odkryłem, że bieganie czy pływanie pod dachem nieco mi się przejadło, a rower będzie świetnym sposobem na spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Dzięki temu wyrwałem się ze szponów monotonii i mogłem urozmaicić swój tygodniowy grafik sportowy. Wszystko po to, aby ruszać się bez poczucia “odbębnienia” dziennej normy.

Z czasem rower MTB zaczął mi służyć także do zwiedzania okolicy po asfaltach. Zmieniłem opony, podwyższyłem ciśnienie, kupiłem inne siodło… aż doszedłem do wniosku, że pora na zakup szosy. Zdecydowałem się na podstawowy model, który pomógł mi się wdrożyć i odkryć całkowicie nową pasję. Dzięki nowemu hobby jeżdżąc nie muszę myśleć o dziennych normach, liczyć minut i kilometrów. Po prostu jadę.

Stąd mam dla Ciebie propozycję – jeśli masz poczucie, że sport nie sprawia ci radości i ruszasz się wyłącznie z poczucia obowiązku, to zastanów się nad wyborem innej dyscypliny. Wybór masz ogromny. Od roweru, przez rolki, tenis, triathlon, na basenie kończąc. Powodzenia!