Sprawianie sobie małych przyjemności. Co robić, aby unikać jedzenia i picia (35)

Dzisiaj o alternatywnych małych przyjemnościach zamiast rzucania się do lodówki. Szczęścia w niej nie znajdziemy.

31
maj
Jak się zmotywować do regularnego sportu i odchudzania? (25)

Minęło wiele miesięcy nim wpadłem w stały rytm. Wszystko przez wieczne, codzienne wymówki. Dziś nie

17
lis
Dlaczego tyjemy? Jakie błędy popełniałem i jak schudłem? (3)

Alkohol? Codzienny rytuał kupowania słodyczy. Zbyt duże zakupy “na zapas”. Wypchana lodówka po brzegi. Brak

13
lis