Wokół wody z cytryną narosło wiele mitów, w które chętnie wierzą osoby odchudzające się. Czy taka woda rzeczywiście odchudza, a może ma negatywny wpływ na zdrowie? Poniżej rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
Pierwsza i najważniejsza rzecz – woda z cytryną nie odchudza, ale odchudzanie wspomaga. Nie jest to mieszkanka powodująca spalanie tłuszczu czy kalorii, ale szklanka wody z cytryną wypita na czczo pozytywnie wpływa na metabolizm. Dodatkowo cytryna zawiera błonnik pektynowy, który tworzy ochronną warstwę w układzie pokarmowym. Spowalnia proces wchłaniania cukrów z pożywienia, dzięki czemu jesteśmy dłużej syci, a nasz organizm nie produkuje nadmiernej ilości insuliny.
Woda z cytryną pobudza pracę żołądka, dzięki czemu produkuje on więcej soków, co wspomaga trawienie. Pozytywnie działa również na jelita. Woda z dodatkiem cytryny to świetna metoda na usuwanie toksyn z organizmu. Dostarcza organizmowi potasu oraz witaminy C.
A jakie są wady picia wody z cytryną? Otóż cytryna zawiera kwasy, które nie mają korzystnego wpływu na szkliwo naszych zębów. Po wypiciu napoju z dodatkiem cytryny należy przepłukać usta, by pozbyć się osadu pozostawionego przez cytrynę.


Na Rower
Koszulki kolarskie
Spodenki kolarskie
Bluzy kolarskie
Kurtki kolarskie
Skarpetki
Rękawiczki
Podkoszulki, potówki
Do Biegania
Nogawki, Rękawki, Ochraniacze
Na trenażer
Koszulki i kurtki biegowe
Dodatki
Książki i Audio
Czapki
Bidony
Koszulki i Bluzy Casual
Kawa
Kominy
Prawie.PRO Made in Poland
Czapki
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Dodatki
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Do Biegania
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Dodatki
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 250W Biała Unisex
Czapki
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Dodatki
Worek kolarski Prawie.PRO
Na Rower
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Do Biegania
Bluza funkcjonalna Prawie.PRO Unisex Szara
Dodatki
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Koszulki kolarskie
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Dodatki
Kurtka kolarska ocieplana Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Przeczytaj również:
Cannondale Scalpel Si Carbon 4: Dane techniczne, cena i opinie.
B’TWIN MISTIGIRL 500 20″: Dane techniczne, cena i opinie
Najtańsze lampki rowerowe. Ile kosztują i czy warto?
Kross Lilly: Dane techniczne, cena i opinie.
Zakup zegarka sportowego z pulsometrem do jazdy na rowerze? Czy warto?