Nerwica leczona jest przede wszystkim psychoterapią wspomaganą farmakoterapią. Jest to choroba psychiczna, której podstawy znajduje się w konfliktach i trudnych przeżyciach. Co istotne, towarzyszą jej nie tylko dolegliwości psychiczne, ale także fizyczne. Dlatego sport jest ważnym czynnikiem wspomagającym walkę z nerwicą i wpływającym na lepsze samopoczucie chorego.

Wysiłek fizyczny pomaga rozładować stres, który jest jedną z przyczyn nerwicy. Ponadto, odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają się wyciszyć, zrelaksować i pozbyć wewnętrznego napięcia. Nerwica to nie tylko ból psychiczny. Zaburzenia lękowe wywołują somatyczne objawy takie jak: problemy z oddychaniem, napięcie i skurcze mięśni oraz bóle wielu części ciała. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna pomaga zniwelować te objawy i wpływa pozytywnie na samopoczucie chorego.

Chorzy na nerwicę powinni przede wszystkim skupić się na ćwiczeniach, które nie tylko oddziałowują na ciało, ale także pomagają się zrelaksować i zmniejszają napięcie emocjonalne. Innymi słowy, osobom ze stwierdzoną nerwicą zaleca się takie dziedziny sportu, które mają pozytywny wpływ zarówno na sfery psychiczne jak i fizyczne. Takie działanie zagwarantuje pilates, joga, tai chi i taniec.

 

Prawie.PRO Made in Poland

(52) 139,59 
?
-36%
(16) Pierwotna cena wynosiła: 139,99 zł.Aktualna cena wynosi: 89,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 139,99 

?
(4) 429,00 
?
(140) 389,99 
?
-11%
(19) Pierwotna cena wynosiła: 449,99 zł.Aktualna cena wynosi: 399,99 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 399,00 

?
(10) 359,99 
?
(72) 149,99 
?
(20) 98,59 
?
-8%
(7) Pierwotna cena wynosiła: 639,99 zł.Aktualna cena wynosi: 589,00 zł.

Najniższa cena z 30 dni: 539,00 

?
(13) 89,99 
?
(2) 273,99 
?

YouTube Prawie.PROWszystie filmy

Przeczytaj również: