Pyłek pszczeli – cudowne źródło witamin i mikro oraz makroelementów

Pszczoły, to cudowne istoty, które dają nam nie tylko miód. Mniej znanym, a równie ważnym produktem, jaki dostajemy od tych istot jest pyłek pszczeli (inaczej pyłek kwiatowy).

Pyłek kwiatowy jest zbierany do ula przez dorosłe pszczoły, aby zapewnić pokarm dla młodych. Pyłek to zebrany i częściowo przetworzony pyłek z kwiatów. Co ciekawe, pyłek jest skarbnicą cennych składników odżywczych, wspiera regenerację organizmu i dodaje energii w codziennych czynnościach. To jednak nie wszystko.

Pyłek pszczeli to bogate źródło białka, węglowodanów, makro i mikroelementów takich jak krzem, miedź, siarka, wapń, magnez, żelazo, selen cynk, chrom i molibden, witamin: A, witamin z grupy B, C, D, E oraz PP, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych, enzymów i fitohormonów. Dużo tego, prawda?

Powyższy skład sprawia, że pyłek kwiatowy ma tak wiele pożądanych właściwości, m. in.:
– jest dobrym suplementem białka,
–  obniża ciśnienie krwi
– obniża poziom cholesterolu
– poprawia odporność organizmu
– poprawia koncentrację
– koi nerwy
– ma pozytywny wpływ na stan skóry i włosów
– wspiera leczenie prostaty
– pomaga oczyścić organizm z toksyn
– pomaga obniżyć poziom cukru we krwi
– dodaje energii, poprawia nastrój

Jak stosować pyłek pszczeli?
Proszek należy rozpuścić w herbacie, mleku lub ciepłej wodzie. Taki roztwór wypijamy, przeżuwając przy tym go dokładnie, aby zwiększyć przyswajanie pyłku.
Zaleca się spożywanie mikstury z pyłku 2-3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.

Dawki dzienne:

* dzieci 3-5 lat 10 g pyłku (dwie łyżeczki od herbaty)
* dzieci 6-12 lat 15 g pyłku, (trzy łyżeczki od herbaty)
* dzieci powyżej 12 lat i dorośli 20 g pyłku, (cztery łyżeczki od herbaty)
* dorośli leczniczo 30-40 g pyłku, (dwie łyżki stołowe).

Ważne:
Zanim zaczniesz regularnie stosować pyłek, przeprowadź test w celu wyeliminowania ewentualnych alergii. Można to zrobić w domowy sposób, jednak nie zastąpi to konsultacji z lekarzem. Jeżeli wybierasz opcję nr 1: przygotuj roztwór z 1 łyżeczki pyłku, wypij i odczekaj jedną dobę. Jeżeli do tego czasu nie pojawi się katar, pokrzywka, biegunka lub inne objawy możesz wprowadzić pyłek do swojego menu.