Podczas wyboru produktów spożywczych wielu z nas daje się zwieźć napisom na opakowaniach typu „Fit” „Bio”, „Bez glutenu” itd. Nie inaczej jest w przypadku musli. Znam osoby, które myślą, że musli to produkt zdrowy z założenia i nie szukają nawet napisów na opakowaniu, aby się w tym utwierdzić. Niestety tak nie jest. Co więc powinno zawierać, a co nie powinno się pojawić w składzie musli, aby było ono zdrowe?
Składnikiem, którego na pewno należy unikać, a który jest niestety dodawany do większości musli jest cukier. Poza cukrem producenci dodają także inne substancje słodzące takiej jak syrop z agawy, słód jęczmienny lub miód. Te zasładzacze nie są tak złe jak cukier, warto jednak poszukam musli bez tych wszystkich dodatków. Do składników, które pojawiają się w składzie musli, a których także powinniśmy unikać należy zaliczamy także emulgatory, fosforany, konserwanty i tłuszcz (np. w postaci oleju palmowego).
Warto poświęcić chwilę i poczytać skład dotychczas zjadanego przez nas musli. Może się okazać, że nie jest ono tak zdrowe jak nam się wydawało. Zachęcam także do robienia swojego własnego domowego musli. Wtedy będziemy mieć pewność, że zawiera jedynie pełnowartościowe składniki.
Przykładowe składniki, domowego, zdrowego musli:
– podstawowy składnik: płatki owsiane, żytnie lub jęczmienne
składniki dodatkowe (zamienne):
– suszone owoce (np. suszone morele, śliwki, żurawina)
– surowe owoce (np. jabłko, banan, truskawki, maliny,kiwi, borówki)
– orzechy
– bakalie
– szczypta cynamonu
– odrobina miodu
Smacznego!
Prawie.PRO Made in Poland
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 złOriginal price was: 339,99 zł.279,00 złCurrent price is: 279,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cannondale Trail 29 4: Dane techniczne, cena i opinie.
Romet POP ART 26: Dane techniczne, cena i opinie
Trek Superfly 9.9 SL XX1: Opis, Cena, Dane techniczne