Duża część społeczeństwa cierpi na przewlekły brak magnezu (hipomagnezemie). Jego niedobór grozi przede wszystkim uczniom, studentom oraz innym osobom intensywnie pracującym umysłowo, ciężko pracującym fizycznie, osobom stosującym diety odchudzające i żyjącym w nieustannym stresie.
Zadaniem magnezu jest stabilizacja funkcji układu nerwowego oraz sprawne działanie szarych komórek. Magnez bierze udział w przemianie białek, węglowodanów oraz tłuszczów, a także jest gwarantem dostarczenia energii do tkanek i komórek naszego organizmu. Szczególnie wrażliwe na niedobór energii są komórki nerwowe mózgu. Dlatego niedobór magnezu szybko skutkuje naszą mała odpornością na stres. Ponadto, magnez poprawia naszą pamięć i myślenie, wspiera działanie układu naczyniowo – sercowego, poprawia trawienie, reguluje pracę tarczycy, rozszerza drogi oddechowe, wspomaga leczenie astmy i zapalenia oskrzeli a także, w połączeniu z wapniem i witaminą D buduje kości i zęby.
Do najważniejszym objawów braku magnezu zaliczamy: nerwowość, rozdrażnienie, bezsenność, zmęczenie, skurcze mięśni, drgania powieki i kołatanie serca. Przyswajanie magnezu może utrudnić nadużywanie alkoholu lub przewlekłe biegunki.
Jeżeli więc zaobserwowałeś/aś u siebie jedne z powyższych objawów oraz należysz do grupy, która szczególnie narażona jest na niedobór magnezu jest mocno prawdopodobne, że cierpisz na hipomagnezemie. Jeżeli jesteś osobą mocną zestresowaną, może to wynikać z braku lub niewielkiej ilości magnezu w Twoich organizmie. Niestety jest to błędne koło – niedobór magnezu zmniejsza odporność na stres, natomiast stres zmniejsza przyswajalność magnezu w organizmie. Aby je przerwać powinieneś skontaktować się z lekarzem rodzinnym, który przepisze Ci odpowiednią dietę, a także suplementy bogate w magnez oraz inne istotne pierwiastki, które wspomogą przyswajalność magnezu. Musimy pamiętać, że magnez jest trudno wchłaniającym się pierwiastkiem dlatego uzupełnienie jego braku jest ważnym ale nie najprostszym procesem.
Prawie.PRO Made in Poland
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 złOriginal price was: 82,99 zł.74,99 złCurrent price is: 74,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Bluza kolarska, gravelowa męska Prawie.PRO 300W Merino
389,00 złOriginal price was: 389,00 zł.349,99 złCurrent price is: 349,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 389,00 zł
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
61 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Ból kolan podczas jazdy rowerem? Nie lekceważ go, to może być oznaka poważniejszej kontuzji
Poniedziałkowy live Prawie.PRO z Waszymi pytaniami
Zdrowy zamiennik kawy – istnieje? Poznaj herbatę matcha i jej właściwości