Domowe sposoby na przeziębienie

Listopad już się poważnie rozkręca, a do nas zawitała wczesna wiosna. Mimo że wielu z nas jest zachwyconym aktualną pogodą to jedno należy przyznać – takie wahawki temperatur przyczyniają się do rozwoju wirusów i bakterii. To natomiast ma przykre konsekwencje dla naszego zdrowia.

Jak domowymi, naturalnymi sposobami możemy poradzić sobie z przeziębieniem?
Mamy na to kilka sposobów:

1. Ciepła kąpiel

Gorąca kąpiel pobudza nasz układ krążenia dzięki czemu aktywuje przeciwciała i wszystkie substancje wpływające na odporność komórek.

1. Syrop z cebuli

Stary i sprawdzony sposób naszych babć to domowej roboty syrop z cebuli. Zawiera on wiele witamic o silnie dezynfekującym i łagodzącym działaniu. Syrop z cebuli uzupełnia witaminę C A, B1, B2 oraz PP, a także wiele mikroelementów takich jak cynk, selen, fosfor oraz wapń. Syrop z cebuli jest polecany przy przeziębieniach, pomaga w walce z kaszlem i katarem.

3. Sok malinowy

Sok z malin to kolejny sprawdzony i ceniony od setek lat sposób  na przeziębienie. Jest on źródłem kwasu salicylowego, który przyczynia się do mocniejszego pocenia przez co obniża gorączkę (działanie podobne jak w przypadku polopiryny lub aspiryny). Ponadto, sok z malin zawiera olejki eteryczne, które także mają działanie rozgrzewające i antyseptyczne. W soku znajdziemy także witaminę C, potas, magnez, wapń oraz zwalczające wolne rodniki polifenole (antyoksydanty).

4. Inhalacje

Inhalacje to sprawdzony, nieinwazyjny sposób na katar i zatkany nos. Polecane są do walki nie tylko z przeziębieniami i katarem, ale także zatokami, zapaleniem migdałków, kaszlem, a nawet anginą i grypą. W zależności od rodzaju wybranego olejku, soli lub amolu  będzie miał  on różne działanie. Pamiętajcie jednak, że inhalacji nie powinniśmy stosować częściej niż 3 razy dziennie, a na po zakończeniu zaleca się 30-minutowy odpoczynek.

5. Syrop z czerwonej kapusty

Na suchy, napadowy i męczący kaszel nasze babcie polecały syrop z czerwonej kapusty. Ta mikstura ma dodatkowo działanie oczyszczające i przeciwzapalne, a przy tym jest bardzo prosta do przygotowania.

Pamiętaj:
Żaden z powyższych sposobów nie może Wam zastąpić wizyty u specjalisty. Są to sposoby wspomagające i przyspieszające nasz powrót do zdrowia. Nie należy jednak rezygnować z leczenia zasugerowanego przez lekarza.