Author Archives: Jan Rymsza

Poprawna sylwetka podczas jazdy rowerem

Wciąż bardzo mało osób zdaje sobie sprawę z tego jak ważna jest poprawna sylwetka podczas

Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?

Kiedy odczuwamy brak energii wiemy, że solidna dawka cukru nam pomoże jej dostarczyć. Najczęściej sięgamy

LIV – marka rowerowa skierowana tylko do kobiet

Marka LIV to pierwsza marka rowerowa skierowana tylko do kobiet. Cała kolekcja akcesoriów, ubrań i

Przewóz roweru pociągiem – praktyczne wskazówki redakcji

Zwłaszcza w okresie wakacyjnym, kiedy to wiele osób jako środka transportu używa roweru, częstym problemem

Jaki fotelik rowerowy dla dziecka kupić – praktyczne porady

Wspólna przejażdżka rowerowa to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu w gronie rodziny i nie

Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?

Jak to w życiu bywa, wszystko co dobre, szybko się kończy. Stwierdzenie to można odnieść

Jak wybrać okulary dla rowerzysty? Praktyczne porady

Coraz większa popularność rowerów sprawia, że siłą rzeczy popularności nabierają również różnego rodzaju akcesoria i

Alberto Contador kończy karierę. Vuelta a Espana jego ostatnim wyścigiem

Hiszpański kolarz szosowy Alberto Contador oficjalnie ogłosił, że tegoroczna Vuelta a Espana będzie jego ostatnim

Rafał Majka w składzie grupy Bora-Hansgrohe!

Polski kolarz Rafał Majka zgodnie z ostatnimi decyzjami został liderem grupy Bora-Hansgrohe na Vuelta a

Częste bóle głowy – co może być ich przyczyną?

To, że człowiek potrzebuje wody do życia jest niezaprzeczalnym, znanym każdemu faktem. Nasz organizm w

Jak przygotować się na dłuższy wypad rowerowy?

O tym jak ważne jest odpowiednie przygotowanie roweru do dłuższej wycieczki powinien wiedzieć każdy cyklista.

1 Comments

Kilkusetkilometrowy rajd rowerowy „Śladami Leszka Czarnego”

Jedenastu zapalonych cyklistów wyruszyło w ostatnim czasie w kilkunastodniowy rajd "Śladami Leszka Czarnego." Zeszłoroczny rajd

Michał Kwiatkowski przedłużył kontrakt z Team Sky!

Polski kolarz Michał Kwiatkowski przedłużył właśnie wygasający pod koniec tego roku kontrakt z brytyjskim zespołem

Jedz i chudnij – czym są ujemne kalorie?

Nie jesteśmy w stanie spożywać produktów nie dostarczając jednocześnie organizmowi odpowiednich ilości kalorii. Jedynie czysta

Awokado – owoc, który pomoże Ci schudnąć

Awokado to wyjątkowy owoc, którego głównym składnikiem nie są cukry proste, a jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Kobieta na rowerze: jak dobrać odpowiednie ochraniacze?

Kiedy zaczynałam swoją przygodę z rowerem jedna rzecz była dla mnie niezwykle istotna – odpowiednie

Wyjątkowy prezent od Rihanny dla malawijskich dziewczynek

Już niebawem młode dziewczyny z Malawii dostaną w prezencie od Rihanny rowery, co ma sprawić

Samochodowe bagażniki rowerowe – certyfikat gwarancją bezpieczeństwa ?

Wiele osób wybierających swój pierwszy samochodowy bagażnik na rowery bierze pod uwagę kilka aspektów. Pierwszą

Upał – co pić, a czego się wystrzegać?

Od ostatnich kilku dni mamy w Polsce piękne lato (wg mnie) lub koszmarne upały (wg

1 Comments

Jak uruchomić Strava Live Segments na urządzeniach Garmin? Czy warto kupić konto premium?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam