Co powinna zawierać apteczka rowerowa?

Chyba każdemu podczas wypraw rowerowych zdarzyły się upadki lub innego rodzaju wypadki, które spowodowały powstanie obtarć, skaleczeń lub siniaków. Podczas wyposażania roweru w narzędzia i innego rodzaju akcesoria przydatne w podróży, warto też pomyśleć nad zakupem lub stworzeniem własnej apteczki rowerowej. Oprócz wyżej wymienionych, w trasie powstać może wiele innych urazów, które skutecznie uniemożliwiają dalszą podróż. Warto więc uchronić się przed tego typu niemiłymi zdarzeniami, wyposażając swoją apteczkę w akcesoria, które mogą przydać się na trasie. Na co więc należy zwrócić uwagę przed zakupem bądź stworzeniem własnej apteczki?

Woda utleniona, bandaże oraz jałowe kompresy

Jedną z najczęstszych kontuzji, która powstać może podczas wyprawy rowerowej, jest otarcie spowodowane upadkiem z roweru lub zadarciem gołą skórą o chropowatą powierzchnię, np. korę drzewa. W przypadku, gdy zdarzenie takie będzie miało miejsce daleko od domu, najlepszym wyjściem będzie szybkie użycie wody utlenionej w celu dezynfekcji rany.

Oczywistym jest, że często miejsce na rowerze jest mocno ograniczone (w przypadku braku pojemnych sakw). Bardzo dobrym wyjściem w kontekście wody utlenionej jest przelanie jej z oryginalnego opakowania do mniejszej buteleczki. Pozwoli to na znaczne zaoszczędzenie miejsca w rowerowej apteczce. Operacja ta musi być oczywiście przeprowadzona w sterylnych warunkach.

Kolejnym istotnymi elementami apteczki są bandaże, plastry oraz jałowe kompresy, czyli inaczej gaziki. Zabezpieczenie rany jest bardzo ważne, ponieważ uniemożliwi to dostanie się drobnoustrojów do rany.

Tabletki przeciwbólowe

Leki, jako że nie zajmują zbyt wiele miejsca w apteczce, powinny znaleźć się również na jej wyposażeniu. Z punktu widzenia praktycznego, najważniejszymi będą tabletki przeciwbólowe. Najistotniejszą ich zaletą jest to, że znajdują szerokie zastosowanie i mogą pomóc w różnych dolegliwościach, zaczynając od bólu głowy, a kończąc na bólach mięśni i stawów.

Witaminy i elektrolity

Ta część wyposażenia będzie szczególnie ważna dla osób, które mocno się pocą podczas wysiłku fizycznego. Wiadomym jest, że wraz z potem organizm ludzki wydala również ważne minerały. W takiej sytuacji, aby nie dopuścić do skurczów mięśni istotne jest uzupełnianie tych składników odżywczych. Elektrolity są natomiast kluczowe w gospodarce wodnej całego organizmu.

Maść rozgrzewająca

W przypadku problemów ze stawami lub mięśniami, niezastąpiona może okazać się maść rozgrzewająca. Tak jak w przypadku wody utlenionej, dobrym rozwiązaniem może okazać się przełożenie maści do mniejszego pojemniczka, np. po zużytym kremie. Pozwoli to na zaoszczędzenie miejsca.

W tym miejscu ktoś zapytać może jak to wszystko pomieścić i po co aż tyle tego wszystkiego. Oczywiście zawartość podręcznej apteczki rowerowej powinna być zależna od długości zaplanowanej trasy. Prawdopodobnie witaminy czy tabletki przeciwbólowe nie przydadzą się w przypadku trasy 10-kilometrowej. Ważne jest natomiast, aby zawsze mieć przy sobie bandaż, plastry i wodę utlenioną. Reszta pozostaje kwestią gustu oraz rozsądku.