Pulsometry i specjalne zegarki na rower, monitorujące czynności organizmu, kojarzą się z profesjonalnymi rowerzystami i dokładnym planowaniem treningu. Jednak takie urządzenia sprawdzą się równie dobrze u amatorów oraz osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem.
Po co pulsometr podczas treningu rowerowego?
Przede wszystkim po to, aby monitorować tętno podczas wysiłku. Pozwala to na ustalenie odpowiedniej jego intensywności, a także monitorowanie postępów i prawidłowe zaplanowanie treningu. Dodatkowo część pulsometrów jest wyposażona w licznik spalonych kalorii, stoper, zegarek oraz funkcję zapisywania i porównywania poszczególnych treningów. Samo mierzenie pulsu jest podczas treningu bardzo istotne, aby nie dopuścić do przetrenowania i pojawienia się zakwasów. Ponadto odpowiednie dobranie pulsu wpływa na to, jakie efekty da trening.
Typy pulsometrów, czyli co jest dostępne w sklepach
Najpopularniejszym typem pulsometru jest pulsometr w zegarku. Taki pulsometr jest najczęściej spotykany i dodatkowo tańszy niż licznik rowerowy z pulsometrem. Niestety taki sprzęt może być niewygodny w przypadku treningu rowerowego, więc najlepiej umieścić go na kierownicy za pomocą specjalnej przystawki.
Bardziej profesjonalnym typem pulsometru jest pulsometr w liczniku. Ta opcja jest znacznie droższa, pulsometr w zegarku można kupić już za około 100 złotych, natomiast licznik z pulsometrem to koszt minimum 300 złotych. Poza tym do takich pulsometrów można dokupić dodatkowo pasek i nosić je na ręku podczas różnych form aktywności fizycznej.
Kolejną opcją monitorowania pulsu podczas treningu rowerowego jest opaska z pulsometrem. Jest to o tyle dobre rozwiązanie, że opaski takie mają możliwość przesyłania danych do telefonu, przez co w łatwy i wygodny sposób można kontrolować parametry treningu.
Dodatkowe funkcje pulsometru
Bardziej zaawansowane urządzenia do monitorowania pulsu, mają wbudowany moduł GPS, co znacznie poszerza ich możliwości. Takie pulsometry oprócz pomiaru tętna, umożliwiają śledzenie prędkości, dystansu i przejechanej trasy. Dodatkowo niektóre urządzenia dają możliwość pomiaru kadencji, a nawet na bieżąco wysyłają informacje dotyczące treningu trenerowi.
Jaki pulsometr wybrać?
Osoby będące na początku swojej treningowej drogi nie powinny raczej inwestować w bardzo drogi i zaawansowany sprzęt. Na początku lepiej zdecydować się na coś nieco tańszego i prostszego w obsłudze. Osobie początkującej nie są również potrzebne bardzo wyszukane funkcje, za które oczywiście dodatkowo się płaci. Nie warto jednak decydować się na najtańsze modele, ponieważ takie zazwyczaj szybko się psują i nie zapewniają odpowiedniej dokładności pomiarów.
Prawie.PRO Made in Poland
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Podstawy techniki bezpiecznej jazdy na trenażerze i ZWIFT
Giant Tcr Advanced 2: Opis, Cena, Dane techniczne
Dzięki za współczucie :) Dlaczego należy cieszyć się z każdej porażki na zawodach?