Author Archives: Jan Rymsza

Pierwsze miasteczko rowerowe w Gminie Wiśnicz

W miejscowości Stary Wiśnicz przy Zespole Szkół im. Jana Pawła II są prowadzone prace przy

Przyprawy, które wspomagają spalanie tłuszczu – wprowadź je do swojej diety

Czy wiesz, że można w prosty sposób wspomóc organizm w walce o wymarzoną sylwetkę i

Podstawowy bikefitting: Jak ustawić siodełko w rowerze?

Prawidłowo ustawione siodełko gwarantuje nie tylko wygodę, ale również sprawia, że jedziemy w lepszej pozycji.

Jakie wybrać wygodne siodełko rowerowe? 4 zasady, o których musisz pamiętać

Wybór siodełka to bardzo trudna kwestia, ponieważ niestety nie zawsze siodełko, które jest wygodne podczas

Buty rowerowe dla trekkingowca – jakie wybrać?

Ogólnie rzecz biorąc to buty na rower nie są niezbędnym elementem wyposażenia, jeśli mówimy o

Jak wybrać dobry kask rowerowy? Czy warto oszczędzać?

Często zastanawiamy się czy w ogóle jest sens zakładać na głowę kask, gdy idziemy na

Jak wybrać rozmiar ramy rowerowej?

ozmiar ramy ma bardzo duży wpływ na komfort jazdy na rowerze. Oczywiście da się jeździć

Jakie hamulce rowerowe wybrać? Tarcze czy V – brake?

Hamulce muszą być dostosowane do rodzaju i przeznaczenia roweru. Najczęściej są już zamontowane i przy

Jak kupić rower do 2000zł?

Cena roweru zależy przede wszystkim od tego, jakiego typu rower chcemy kupić. W zależności od

23 Comments

Viagra jako doping? Zaskakujące testy przeprowadzane na kolarzach

Kolarski świat zelektryzowała wiadomość, że viagra może zostać wpisana na listę substancji zakazanych. Popiera to

Jak ustawić licznik rowerowy?

Odpowiednie ustawienie licznika rowerowego jest niezbędne, aby urządzenie wskazywało prawidłową prędkość oraz przejechany dystans. Ustawienie

Jak zadbać o łańcuch rowerowy? Co ile i czym smarować?

Odpowiednie czyszczenie i smarowanie łańcucha jest jedną z ważniejszych czynności dotyczących konserwacji roweru. Regularnie smarowany

1 Comments

Rodzaje rowerów – jaki rower wybrać? Szosa, trekking, MTB a może holender?

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele rodzajów rowerów, które różnią się między sobą przeznaczeniem, konstrukcją,

Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą? O zapinkach, łańcuchach i blokadach rowerowych

Kupujemy rower, światła, dzwonek i inne akcesoria, ale bardzo często zapominamy o czymś za pomocą

Jakie są korzyści regularnego uprawiania sportu?

Dlaczego ludzie uprawiają sport? Powodów jest wiele. Te, z którymi spotykam się najczęściej to chęć

Odchudzanie: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

„Nie mam czasu na śniadanie” albo „ Nie jestem głodny rano” to standardowe wymówki, które

1 Comments

Zdrowie odżywianie: Mocno dojrzałe, brązowe banany – jeść czy nie?

W polskich sklepach można znaleźć trzy rodzaje bananów: zielone, żółte, żółte z brązowymi plamkami i

Zdrowy zamiennik kawy – istnieje? Poznaj herbatę matcha i jej właściwości

Dla tych, którzy szukają zdrowego pobudzacza mamy dobre wiadomości. Odstawcie kawę - solidnego kopa zafunduje

Odchudzanie: Owoce – kiedy należy je jeść aby nie przytyć?

Od dziecka wpajano nam, że owoce są zdrowe i trzeba je jeść. Ja należę do

Jaki rower kupić? Nowy czy używany? Carbon czy aluminium?

Jedną z rzeczy, której nigdy nie mamy za dużo to pieniądze. Można to zauważyć szczególnie

1 Comments