Jak szybko schudnąć na rowerze?

[MarcinBX]

Siemka. Mam takie szybkie pytanie. Dowiedziałem się dziś, że w lipcu szykuje mi się w rodzinie wesele i chciałbym do tego czasu zrzucić parę kilo. Macie może jakieś patenty swoje na szybkie schudnięcie poprzez jazdę rowerem? Może być też jakaś dieta do tego. Pozdro

[qolarz]

A jak szybko musisz schudnąć i jak dużo?

[Cerny]

Wyklucz tłuszcze prawie do zera, słodycze. DO tego jazda rowerem i będzie od razu kilka kg mniej

[Monia1996]

Bez diety nie da rady. Postaraj się wykluczyć mięso,ale tak żeby nadrabiać białko produktami mlecznymi ewentualnie shaki białkowe.

[Cerny]

Dlaczego kolega wykluczyć ma mięso? przecież to podsatwa…

[Marex]

No własnie,mi też to się wydaje dziwne,żeby mięso wykluczać. Najważniejsze,żeby nie jeść tłustego jakiegoś

[JacekK]

Był już podobny temat na forum. Bez diety jak najbardziej da się schudnąć jeżdżąc na rowerze,ale to ciężka charuwa…

[Grzegorz74]

http://rowery.jednoslad.pl/forums/temat/ile-kilometrow-musze-przejechac-zeby-zaczac-spalac-tluszcz/

prosze bardzo

[Autor]

Wpisy