Dlaczego powstają zakwasy mięśni podczas jazdy na rowerze?

[Cerny]

Hej.Po ostatniej wyprawie rowerowej dostałem dosyć mocnych zakwasów w nogach,szczególnie w udach i zastanawiam się dlaczego tak się stało. Regularnie jeżdże rowerem ( no może teraz max 2 tyg przerwy), zdarza mi się biegać też. Wie ktoś może dlaczego od- mogło by się wydawać tak banalnej rzeczy jak jazda na rowerze powstają zakwasy? dzięki za odpowiedź

[Aleksyn]

Jazda na rowerze nie jest banalną rzeczą 🙂 A zakwasy porobiły CIę się moim zdaniem dlatego,że po prostu jakiś czas nie ćwiczyłeś i tyle

[Marex]

no i te 2 tygodnie wystarczyły żeby mięśnie się rozleniwiły i powstały później zakwasy

[Monia1996]

Słyszałam kiedyś,że zakwasy łągodzi kawa. Więc nie odmawiaj sobie kawy przed jazdą. Ja tak robie i rzeczywiście pomaga 🙂

[Grzegorz74]

Pierwsze słyszę Monia. Skąd to wiesz?

[qolarz]

Grzegorz74 :
http://myfitness.pl/fitness/1,107701,13596780,Dokuczaja_ci_zakwasy__Pij_kawe___.html

[Natalia9111]

Ja od dawna to wiedziałam dlatego zawsze popijam kawkę przed wysiłkiem. Bardzo pomaga 🙂

[Cerny]

Dzięki wielkie za tą kawę. Przetestuje 😀

[Autor]

Wpisy