Mity na temat odchudzania

[Leszek Śledziński]

Hej. Jakie znacie mity na temat odchudzania? Wpisujcie poniżej. Ja mam kilka swoich ulubieńców:

1. Długość wysiłku fizycznego (powyżej 30 minut dochodzi wyczerpania glikogenu i spalania tkanki tłuszczowej) jest ważniejsza od bilansu kalorycznego.
2. Sauna powoduje wypalanie tkanki tłuszczowej.
3. Ćwiczenie mięśni brzucha dodatkowo wpływa na wypalanie tkanki tłuszczowej w tym miejscu.
4. Od warzyw nie da się przytyć.

[justii]

1. Zmniejszona ilość posiłków w dzień powoduje spadek wagi.
2. ziemniaki i chleb są tuczące.
3. kolacja maksymalnie o 18
4. produkty light są lepsze o innych

[Autor]

Wpisy