Magnez – pamiętacie o suplementacji?

[justii]

Kiedyś często odczuwałam skutki braku magnezu – poddenerwowanie, trzęsąca się powieka i najgorsze z możliwych czyli skurcze 🙁 Teraz magnez piję prawie przez cały dzień, po prostu do butelki wody dodaje rozpuszczalne tabletki, Tobie też polecam. Pijecie magnez dodawany do wody czy łykacie tabletki?

[JednosladyTrendy]

Dla mnnie magnez i kolagen to obowiązkowe minerały, pierwiastki w kwestii suplementacji i nigdy o nich nie zapominam. Wszelkie braki staram się regularnie niwelować przez kompleksy multiwitaminy. W praktyce znakomicie zdaje to egzamin.

[Autor]

Wpisy